Baba-mama jóga
Baba-mama jóga A baba-mama jógaórán a babának az egész foglalkozás játék, a mamának egy jó lehetőség arra, hogy visszaszerezze a szülés előtti kondícióját. A foglalkozás lényege, hogy az anyuka együtt...
Kismamajóga
Kismamajóga A kismamajógát ajánljuk minden olyan kismamának, aki egészséges várandósságra, könnyű szülésre, a szülést követő gyors regenerációra vágyik. Szeretne továbbá egy érzékeny, gyöngéd és szoros kötődésre alapuló kapcsolatot kialakítani kisbabájával....
Női jógagyakorló
A női jóga gyakorlatai harmonizálják az érzelmeket, fejlesztik a befogadóképességet és egyben regenerálják a női nemi területeket. Fokozhatják a termékenységet és felkészíthetnek a várandósságra, anyaságra valamint segíthetnek a szülés utáni...
Dinamikus jógagyakorló
Dinamikus Jógagyakorló A dinamikus jógagyakorlón megtapasztalhatod az intenzívebb energiaáramlás jótékony hatásait, a fizikai erőnlét nagyobb fokú növekedését, a feszültségektől való gyors megszabadulást, a még hatékonyabb koncentrációt. A dinamikus jóga előnyösen...
Mantrás jógagyakorló
A mantrás jógagyakorló foglalkozást azoknak ajánljuk, akik szeretnek zenére jógázni és akik már rendelkeznek annyi tapasztalattal, hogy önállóan tudják követni a gyakorló óra menetét.
Gyermekjóga
Gyermekjóga A gyermekek még emlékeznek belső, tiszta lényükre, igazi Önvalójukra. Belső boldogságuk őszinte és sugárzó. Minden pillantásukban, szemük csillogásában benne foglaltatik a bölcsesség és tudás. Mosolyukkal a feltétel nélküli szeretetre...
Pránájáma gyakorlás
Pránájáma gyakorlás - azaz a légzés szabályozó gyakorlatok gyakorlása és továbbfejlesztése „Testünk minden részét megtölthetjük pránával, s ha ezt megtettük, akkor már az egész testünkön mi uralkodunk. Minden betegség csírájában...
Csakrameditáció
Csakrameditáció A csakrameditáció nagyon kellemes és rendkívül hatékony eszköze a jógának. A csakrameditáció végére megtapasztalhatjuk természetes, teljes állapotunkat (béke, szeretet, harmónia, boldogság). A jóga a fizikai testre úgy tekint, mint...
Jógázz velem
Reggel együtt jógázhatsz velünk, betekintve az otthoni jóga gyakorlásba. Itt nincs vezénylés, csak együtt jógázás. Mire számíthatsz? Nincs relaxáció, de van 30 perc meditáció. A foglalkozás többi részein belül (pl....
Csendes meditáció
„Meditáció nélkül nincs megismerés. A rendszeres meditációval fokozatos spirituális fejlődést érsz el, az isteni láng egyre fényesebben lobog benned.” A meditáció a hallhatatlanság és az örök üdvösség elérésének egyetlen, királyi...
Bhagavad Gítá Klub
A Bhagavad Gítá Klub az a tér, ahol a jóga hátterével, filozófiájával ismerkedhetsz. A Bölcsek úgy tartják, hogy a Bhagavad Gítá rendszeres tanulmányozása önmagában képes megszabadítani az embert minden karmájától*....
Gerincbarát jógagyakorló
Az ászanákkal a gerinc védelmét és rugalmasságát javítjuk, hogy a test edzése jobb közérzetet, fájdalommentes életet adjon.
Senior jóga
Senior jóga gyakorló A senior jóga gyakorló foglalkozáson kellemes légkörben és a korábban már megismert emberekkel közösen gyakorolhatod a jóga alaptanfolyamon elsajátítottakat, egyre tovább fejlesztve azokat. Felépítés Relaxáció: Teljes ellazulás...
Jóga gyakorló
Jóga gyakorló A jóga gyakorló foglalkozásokon kellemes légkörben és a korábban már megismert emberekkel közösen gyakorolhatod az alaptanfolyamon elsajátított ászanákat (jóga gyakorlatokat) és pránájámákat (jóga légzőgyakorlatokat), egyre tovább fejlesztve azokat. Felépítés...
Kezdőknek – jóga alaptanfolyam
Kezdőknek - Jóga alaptanfolyam A jóga alaptanfolyam foglalkozásunkat kezdőknek és gyakorlott jógázóknak egyaránt ajánljuk. Itt lépésről lépésre lehet elsajátítani a jóga életmódot. A jóga alaptanfolyam arra is alkalmas, hogy egyénre...
Yoga Class in English
Yoga Class in English at Budapest At the YOGA Class in English you can practice in a friendly and relaxed environment the asanas (yoga postures) and pranayama (breathing exercises) that...
Jógatanfolyam időseknek
Jógatanfolyam időseknek A Jógatanfolyam időseknek segítségével idősebb korban is elsajátíthatjuk a jógát. A jóga idősebb korban is segít, hogy aktív, teljes értékű életet élhessünk. Ellenállóbbá teszi a szervezetet a kor...
Nap és Hold gyakorló
Nap- és Holdüdvözlet gyakorló A Nap és Hold gyakorló foglalkozás célja a harmónia, a kiegyenlítés. Megtapasztalni az egyensúlyt testünkben és az elménkben a tűz és a víz elem aktiválásával. Ugyanúgy, ahogy...
Haladó hatha jóga
Haladó hatha jóga gyakorló A haladó hatha jóga órákra elsősorban a haladó jógatanfolyamon részt vett jógázókat várjuk. Itt a sorrend megfordul a hagyományos jógagyakorló foglalkozásokhoz képest. A hangsúly a haladó...
Meditációt elősegítő gyakorló
MEDITÁCIÓT ELŐSEGÍTŐ GYAKORLÓ A Meditációt elősegítő gyakorló foglalkozás középpontjában az ősi hagyományokat követő mantrameditáció áll. A foglalkozások során gyakoroljuk a mantra hangos és mentális ismétlésével folytatott meditációt és megtapasztaljuk a...
Gerincbarát jógatanfolyam
“A test rugalmassága – elsősorban a gerincoszlopé – és az elme rugalmassága kölcsönhatásban vannak egymással.”- Szvámí Visnu-dévánanda
Tini jóga
A tini jóga támogatást nyújt a serdülő fiatalok érzékeny időszakában, elősegíti a kamasz szocializációját, érzelmi, értelmi, erkölcsi és lelki fejlődését.
Páros Kontakt Jógaműhely
PÁROS KONTAKT JÓGAMŰHELY A jóga olyan rendszer, amely módszerek és gyakorlatok lenyűgöző eszköztárát kínálja. Ilyen a páros kontakt-jóga is. A 3 órás páros kontakt jógaműhely során egy társ segít az...
Csoportos hangfürdő
A csoportos hangfürdő alkalmával a hangtál rezgéseiben fürdőzhetünk. A hangtál rezgései létezésünk minden szintjén harmóniát teremtenek. Erőteljes öngyógyító folyamatokat indítanak el, tisztítanak, energiával töltenek fel.
Gongmeditáció
Gongmeditáció foglalkozáson a meditációt Gong hangja segíti elő. A közösségben végzett meditáció könnyebben jön és elősegíti az egyéni meditáció fejlődését. „A Gong az emberi elme első és utolsó hangszere. Egyetlen...
Kírtana Klub
Kírtana Klub A Kírtana Klub minden perce tiszta boldogság. A mantrák közös éneklése megnyugtatja az idegeket, feloldja az energiablokádokat és az öröm hullámai repítik magasra a kírtanban résztvevőket. „A Kírtana...
Napindító jógaóra
Tedd szebbé a napod! Még a rohanás megkezdése előtt állj meg egy pillanatra, és töltődj fel. Vagy, ha a reggeli jógagyakorlást szeretnéd szokássá tenni, együtt könnyebb. Lehet, hogy még kávéra...
Kamasz jóga
A kamasz jóga támogatást nyújt a serdülő fiatalok érzékeny időszakában, elősegíti a kamasz szocializációját, érzelmi, értelmi, erkölcsi és lelki fejlődését.
Mantrázás
Ezen a 30 perces foglalkozáson egy mantrát ismétlünk és élvezhetjük a jótékony hatásait. A közös dzsapázással a világ javát is szolgáljuk egyben.
Dzsapa és meditáció
A dzsapa bármelyik mantrának, vagy az Úr Nevének az ismétlése.
Napzáró jógaóra
Ha szükséged van az esti pihenésre, de nincs 120 perced, akkor szeretettel várunk ezen a rövidített jógafoglalkozáson, hogy pihenésed teljes legyen.
Középhaladó jógatanfolyam
Azoknak ajánljuk, akik a jóga alapjait már elsajátították. A megtanulandó ászanák és pránajámák (légzőgyakorlatok) stabilabb állóképességhez és mélyebb koncentrációhoz vezetnek.
Púdzsá
Púdzsá - Imádság, amikor felajánlásunkkal kifejezzük szeretetünket a mindenkiben jelenlévő Legfőbb Jóság iránt. A program ingyenes.
Egyéni JÓGAÓRA
Az egyéni jógaórán tanfolyam jelleggel, az egyénre szabva tudjuk megtanítani a jóga gyakorlatait és alapelveit.
Ájurvédikus gyakorló
A gyakorlásunkkal ellazulunk, a feszültségeink kioldódnak, tudatosan eltávolítjuk a blokkjainkat, a hangtál rezgéseivel harmonizálódunk.
Mahámantra est
Minden csütörtökön (a Guru napján) kapcsolódunk Risikéshez, ahol Sivánanda mester kezdeményezésére 1943 óta folyamatosan éneklik a nagy mantrát, a Mahámantrát, azért hogy a világban béke és szeretet legyen.
Szatszanga
A szatszanga segítségével elháríthatjuk a világ durva hatásait és új spirituális fordulathoz ér a törekvő.
Meditációs tanfolyam
A meditációs tanfolyam célja, hogy a jóga gyakorlókat a rendszeres otthoni meditációra inspiráljuk. Ennek érdekében mélyebb ismereteket szerezhetünk a meditáció elméletéről és gyakorlatáról egyaránt.
Könnyített jógagyakorló
Szeretettel várunk mindenkit kortól függetlenül ezen a foglalkozáson, aki kényelmesebben, lassabban, egyénre szabva szeretne haladni. Célunk az örömteli együttlét.
Könnyített Jógatanfolyam
A tanfolyam segítségével idősebb korban, gerincproblémával, más mozgáskorláttal, vagy súlytöbblettel is elsajátíthatjuk a jógát és élvezhetjük annak jótékony hatásait.
Nyílt nap a Gópálán
Új év, új élet. Itt a remek alkalom, hogy kipróbáld a jógázást! Január 12-én is szeretettel várjuk az érdeklődőket ingyenes, bemutatkozó óráinkra!
