Őszi órarend
Shanti Jóga-sziget
A Shanti Jóga-sziget Kispesten (XIX. kerület) található jól megközelíthető helyen, ingyenes parkolási lehetőséggel.
Jógaóráink változatosak, minden korosztály megtalálja a számára legmegfelelőbbet.
Színek jelentései:
TANFOLYAMOK
FOGLALKOZÁSOK
PROGRAMOK
ONLINE!
LÉGZŐGYAKORLATOK
Kovács Mikivel
Belépési kód:
https://
meet.google.com/
bdc-oyrh-mkh
Aditi
Csak bejelentkezéssel!
vasárnap 19:00-ig
30/986 5532 vagy
oliviamolnar83@
gmail.com
Gabi
2-7 hónapos babákkal
Bejelentkezés:
hevo.gabriella
@gmail.com
30/358 2499
Gabi
Első alkalommal
Bejelentkezéssel:
hevo.gabriella
@gmail.com
30/358 2499
Jóga gyakorlás
a Meditációért
Csabával
Dévakí
Belépési link:
https://meet.google.com/udh-ewfx-vrt
Gabi
Bejelentkezés:
hevo.gabriella
@gmail.com vagy
30/358 2499
Párvatí / Sankara
Párvatí / Sankara
Sivananda jóga gyakorló
élő zenével
Nandiní
ONLINE!
Belépési kód:
https://
meet.google.com/
bdc-oyrh-mkh
Szaraszvatí
Belépés:
https://
meet.google.com/
gmv-jwen-pua
Gabi
7-18 hónapos babákkal
jelentkezés:
hevo.gabriella
@gmail.com
30/358 2499
Ísvarí
Aditi
Bejelentkezéssel: szerda 18:30-ig
oliviamolnar83
@gmail.com
30/986 5532
ONLINE is elérhető!
Belépési kód:
https://
meet.google.com/
bdc-oyrh-mkh
Gájatrí
október 20-tól új időpontban!
újra Női jóga
Gájátrí/Védiní
Katica/Kriszti
Első alkalom:
2023.01.12
8X2 órás Kezdő jógatanfolyam
Jelentkezés:
shanti@jogasziget.hu
70/360 0912
Szabad helyek: 17
Ísvarí
Aditi
ONLINE!
Belépési kód:
https://
meet.google.com/
bdc-oyrh-mkh
Ísvarí
Első alkalom:
2023.01.13
Könnyített tanfolyam 8x2 óra. Jelentkezés: shanti@jogasziget.hu vagy 30/326 8327
Szabad helyek: 7
Bejelentkezéssel:
15:00 óráig!
shanti@jogasziget.hu
70/360 0912
Sivananda Jóga gyakorlás
a 7 fő csakránk fókuszálásával
ONLINE!
LÉGZŐGYAKORLATOK
Kovács Mikivel
Belépési kód:
https://
meet.google.com/
bdc-oyrh-mkh
Aditi
Csak bejelentkezéssel!
vasárnap 19:00-ig
30/986 5532 vagy
oliviamolnar83@
gmail.com
Gabi
2-7 hónapos babákkal
Bejelentkezés:
hevo.gabriella
@gmail.com
30/358 2499
Gabi
Első alkalommal
Bejelentkezéssel:
hevo.gabriella
@gmail.com
30/358 2499
Jóga gyakorlás
a Meditációért
Csabával
Nandiní
ONLINE!
Belépési kód:
https://
meet.google.com/
bdc-oyrh-mkh
Szaraszvatí
Belépés:
https://
meet.google.com/
gmv-jwen-pua
Gabi
7-18 hónapos babákkal
jelentkezés:
hevo.gabriella
@gmail.com
30/358 2499
Ísvarí
Aditi
Bejelentkezéssel: szerda 18:30-ig
oliviamolnar83
@gmail.com
30/986 5532
ONLINE is elérhető!
Belépési kód:
https://
meet.google.com/
bdc-oyrh-mkh
Gájatrí
október 20-tól új időpontban!
újra Női jóga
Gájátrí/Védiní
Katica/Kriszti
Első alkalom:
2023.01.12
8X2 órás Kezdő jógatanfolyam
Jelentkezés:
shanti@jogasziget.hu
70/360 0912
Szabad helyek: 17
Ísvarí
Aditi
ONLINE!
Belépési kód:
https://
meet.google.com/
bdc-oyrh-mkh
Ísvarí
Első alkalom:
2023.01.13
Könnyített tanfolyam 8x2 óra. Jelentkezés: shanti@jogasziget.hu vagy 30/326 8327
Szabad helyek: 7
Bejelentkezéssel:
15:00 óráig!
shanti@jogasziget.hu
70/360 0912
Sivananda Jóga gyakorlás
a 7 fő csakránk fókuszálásával
Vendég( )
Tel.:
Molnár Olívia(Aditi)
Tel.: +36 (30) 986 5532
Hevő Gabriella(Gabi)
Tel.: +36 (30) 358 2499
Hevő Gabriella(Gabi)
Tel.: +36 (30) 358 2499
Vendég( )
Tel.:
Hevő Gabriella(Gabi)
Tel.: +36 (30) 358 2499
Hevő Gabriella(Gabi)
Tel.: +36 (30) 358 2499
Molnár Olívia(Aditi)
Tel.: +36 (30) 986 5532
(Katica/Kriszti)
Tel.:
Molnár Olívia(Aditi)
Tel.: +36 (30) 986 5532
Vendég( )
Tel.:
Jelentkezés nem szükséges!
Már nem lehet az órára jelentkezni,
a jelentkezési határidő lejárt!
Általános tudnivalók
Beiratkozás: személyes megjelenés előtt egyeztess velünk időpontot, hogy biztosan legyen valaki, aki fogadni tud.
Időtartam: változó hosszúságú.
Érkezés: legelőbb az óra kezdete előtt 1/2 órával lehetséges. Gyere úgy, hogy kényelmesen át tudj öltözni a foglalkozásra. (Amennyiben későn érkezel, akkor csak a relaxáció végén tudsz majd bekapcsolódni.)
Étkezés: a foglalkozás kezdete előtt két órával már csak gyümölcsöt/joghurtot fogyasszatok, mert teli gyomorral kényelmetlen lesz jógázni.
Öltözet: derékban laza nadrág, kényelmes póló, világos színű zokni, relaxációhoz igény szerint pulóver.
Jógaszőnyeg: A jóga-szigeteken biztosítunk neked jó minőségű jógaszőnyeget, de hozhatsz sajátot is, vagy a fejed alá egy kis törülközőt.
Telefon: Mielőtt belépsz kérjük, kapcsold ki, vagy halkítsd le mobilod! Itt saját és társaid nyugalma a legfontosabb!
Egészségügyi problémák: A jóga mindenkinek szól, kortól, nemtől, testalkattól, vallástól stb. függetlenül. Kérünk azonban, hogy tájékoztasd az oktatót, ha bármilyen egészségügyi problémád, mozgásszervi panaszod van, ha menstruálsz, illetve ha várandós vagy.
* Kedvezmény
Kedvezményt nappali tagozatos diákoknak, nyugdíjasoknak és anyagilag nehéz helyzetben lévőknek biztosítunk.
** Érvényesség
A megkezdett tanfolyamon fennmaradt, le nem járt foglalkozásokat a foglalkozás végétől számított 1 hónapig lehet bepótolni, vagy gyakorló foglalkozáson lejárni.
Az ajándékba vásárolt tanfolyamokat, bérleteket vagy alkalmakat szintén 1 hónapon belül kérjük felhasználni.
