A vezetett relaxáció lényünk mélyére hatolva segíthet csökkenteni a stresszt, megnyugtatni az elmét és energiával töltődni. Amikor hangokkal kombináljuk, például hangtálakkal, vagy más hangszerekkel, olyan teret hoz létre, amelyben lebeghetünk,...
Szeretnél tenni a testi és lelki harmóniádért, jóllétedért? Szeretnéd jobban érezni magad a bőrödben és kiegyensúlyozottabb lenni? Nehezen pihensz meg? Ez a program Neked szól! Energiaközpontjaink (csakráink) optimális működését az...
Sokan azt hiszik, hogy a jóga csak azoknak való, akik még fiatalok és rugalmas a testük, meg akik nyugodtan tudnak egyhelyben ülni és „semmit se csinálni”… Akik így vélekednek,...
A Jóga gyakorlásával felülkerekedhetsz minden nehézségen és megszüntethetsz minden gyengeséget. Általa a szenvedést üdvösséggé változtathatod, a halált halhatatlansággá, a szomorúságot örömmé, a kudarcot sikerré és a betegséget tökéletes egészséggé. A Jógagyakorlás segítségével az elme, a test és a beszéd szerve egymással összhangban működnek. Mindenkor nyugodt elmével élhetsz, ha a Jógát gyakorolod. Alvásod pihentető lesz. Megnő az energiád, az életerőd, az élethosszod és az egészséged szintje. A Jógaéletmód elmélyíti megértésedet, és lehetővé teszi, hogy megismerd Istent.
– Szvámí Sivánanda
