Biztosan hallottál már az ájurvédikus testtípusokról. Teljesen mindegy milyen testtípusba tartozol, bizonyos testi- és gondolati elváltozásokban, jelekben a váta dósa túlzott aktivitása, megnövekedése áll.
A meditációs tanfolyam célja, hogy előkészítsük az önálló meditálást, megismerkedünk a meditáció elméletével és gyakorlatával. 5 alkalmas (5 x 120 perc) meditációs tanfolyam indul a 18. kerületi Mandír Jóga-szigeten. Mi...
A Csend Nap program keretei nagyban az elmélyülést segítik. E felépítés kezdőknek is ajánlott!
Merülj el a tibeti hangtálak és a gong rezgéseiben és engedd ellazulni tested-lelked-szellemed! A 60 perces relaxációs program segít elengedni a stresszt, feszültségeket. Jótékonyan támogatja a szervezet öngyógyító folyamatait.
A Jóga gyakorlásával felülkerekedhetsz minden nehézségen és megszüntethetsz minden gyengeséget. Általa a szenvedést üdvösséggé változtathatod, a halált halhatatlansággá, a szomorúságot örömmé, a kudarcot sikerré és a betegséget tökéletes egészséggé. A Jógagyakorlás segítségével az elme, a test és a beszéd szerve egymással összhangban működnek. Mindenkor nyugodt elmével élhetsz, ha a Jógát gyakorolod. Alvásod pihentető lesz. Megnő az energiád, az életerőd, az élethosszod és az egészséged szintje. A Jógaéletmód elmélyíti megértésedet, és lehetővé teszi, hogy megismerd Istent.
– Szvámí Sivánanda
