Jóga alaptanfolyam
Jóga alaptanfolyam
A jóga alaptanfolyam a kezdő jógázóknak tökéles választás, de a más rendszerekből érkező gyakorlott jógázóknak is új ismereteket nyújthat.
Ha az ászanák, pránájáma szavak számodra “kínaiul” hangzanak ne ijedj meg! Kezdheted a jóga alaptanfolyam órákkal, amit mesterünk, Szvámí Sivánanda állított össze.
Felépítés
A 8 +2* alkalomból álló jóga alaptanfolyam során lépésről lépésre sajátíthatod el:
- a 12 alaptesthelyzetet (ezek az ászanák),
- a légzőgyakorlatokat (ezek összefoglaló neve a pránájáma) és
- a helyes relaxációt.
Az elméleti részek segítenek majd megérteni a jóga életmódot, betekintést kapsz a jóga filozófiába, a jógi táplálkozásba, a pozitív gondolkodásba és meditációba.
A jóga alaptanfolyamokhoz a 3. alkalomig be lehet csatlakozni szabad hely esetén.
*A 8 +2 alkalom arra utal, hogy a 8. alkalomtól már lehet járni gyakorló foglalkozásokra is.
Díjak
- Normál: 22.000,- Ft
- Kedvezményes*: 19.000,- Ft
(Anyagi nehézségeid vannak? Gyere el, beszéljük meg hogyan segíthetünk)
Jelentkezés
Az ÓRARENDBEN válaszd ki a jóga-szigetet és az órára kattintva jelentkezhetsz.
ÓRAREND
Melyik jóga-sziget van hozzád legközelebb? Kattints rá!
1027 Budapest, Erőd utca 16

(Mesi)
Tel.: +36 (30) 681 6173
Teljes: 22000 Ft
Kedvezményes: 19000 Ft
(Anyagi nehézségeid vannak? Gyere el, beszéljük meg hogyan segíthetünk)
1027 Budapest, Erőd utca 16

(Annapúrná)
Tel.: +36 20 381 4247
Teljes: 22000 Ft
Kedvezményes: 19000 Ft
(Anyagi nehézségeid vannak? Gyere el, beszéljük meg hogyan segíthetünk)
Jelentkezés nem szükséges!
Már nem lehet az órára jelentkezni,
a jelentkezési határidő lejárt!
Ksánti
Első alkalom:
2020.02.11
Szabad helyek: 10
Ísá
Első alkalom:
2020.02.04
GERINCBARÁT
Szabad helyek: 10
Ksánti
Első alkalom:
2020.01.15
Szabad helyek: 10
Edit
Első alkalom:
2020.01.22
KÖNNYÍTETT
Szabad helyek: 10
1087 Budapest, Kerepesi út 1-5. G/VII. épület fszt.8.

(Ksánti)
Tel.: +36 (30) 956 7291
Teljes: 22000 Ft
Kedvezményes: 19000 Ft
(Anyagi nehézségeid vannak? Gyere el, beszéljük meg hogyan segíthetünk)
1087 Budapest, Kerepesi út 1-5. G/VII. épület fszt.8.

(Ksánti)
Tel.: +36 (30) 956 7291
Teljes: 22000 Ft
Kedvezményes: 19000 Ft
(Anyagi nehézségeid vannak? Gyere el, beszéljük meg hogyan segíthetünk)
1087 Budapest, Kerepesi út 1-5. G/VII. épület fszt.8.

(Ísá)
Tel.:
Teljes: 22000 Ft
Kedvezményes: 19000 Ft
(Anyagi nehézségeid vannak? Gyere el, beszéljük meg hogyan segíthetünk)
1087 Budapest, Kerepesi út 1-5. G/VII. épület fszt.8.

(Ksánti)
Tel.: +36 (30) 956 7291
Teljes: 22000 Ft
Kedvezményes: 19000 Ft
(Anyagi nehézségeid vannak? Gyere el, beszéljük meg hogyan segíthetünk)
1087 Budapest, Kerepesi út 1-5. G/VII. épület fszt.8.

(Edit)
Tel.: +36 (70) 946 3147
Teljes: 22000 Ft
Kedvezményes: 19000 Ft
(Anyagi nehézségeid vannak? Gyere el, beszéljük meg hogyan segíthetünk)
1087 Budapest, Kerepesi út 1-5. G/VII. épület fszt.8.

(Ksánti)
Tel.: +36 (30) 956 7291
Teljes: 22000 Ft
Kedvezményes: 19000 Ft
(Anyagi nehézségeid vannak? Gyere el, beszéljük meg hogyan segíthetünk)
1087 Budapest, Kerepesi út 1-5. G/VII. épület fszt.8.

(Ksánti)
Tel.: +36 (30) 956 7291
Teljes: 22000 Ft
Kedvezményes: 19000 Ft
(Anyagi nehézségeid vannak? Gyere el, beszéljük meg hogyan segíthetünk)
Jelentkezés nem szükséges!
Már nem lehet az órára jelentkezni,
a jelentkezési határidő lejárt!
KRISZTI
Bejelentkezés az Oktatónál:
+36 20 237 24 77
Szabad helyek: 0
1095 Budapest, Mester utca 46. III. em. 302.

( )
Tel.: 06 (70) 360 0912
Teljes: 22000 Ft
Kedvezményes: 19000 Ft
(Anyagi nehézségeid vannak? Gyere el, beszéljük meg hogyan segíthetünk)
1095 Budapest, Mester utca 46. III. em. 302.

( )
Tel.: 06 (70) 360 0912
Teljes: 22000 Ft
Kedvezményes: 19000 Ft
(Anyagi nehézségeid vannak? Gyere el, beszéljük meg hogyan segíthetünk)
Jelentkezés nem szükséges!
Már nem lehet az órára jelentkezni,
a jelentkezési határidő lejárt!
Márti
Első alkalom:
2020.01.20
Szabad helyek: 8
Nandiní
Első alkalom:
2020.01.20
Szabad helyek: 8
1111 Bp. Lágymányosi utca 13.
Teljes: 22000 Ft
Kedvezményes: 19000 Ft
(Anyagi nehézségeid vannak? Gyere el, beszéljük meg hogyan segíthetünk)
1111 Bp. Lágymányosi utca 13.
Teljes: 22000 Ft
Kedvezményes: 19000 Ft
(Anyagi nehézségeid vannak? Gyere el, beszéljük meg hogyan segíthetünk)
1111 Bp. Lágymányosi utca 13.
Teljes: 22000 Ft
Kedvezményes: 19000 Ft
(Anyagi nehézségeid vannak? Gyere el, beszéljük meg hogyan segíthetünk)
1111 Bp. Lágymányosi utca 13.

(Rádhá)
Tel.: +36 (30) 602 7607
Teljes: 22000 Ft
Kedvezményes: 19000 Ft
(Anyagi nehézségeid vannak? Gyere el, beszéljük meg hogyan segíthetünk)
Jelentkezés nem szükséges!
Már nem lehet az órára jelentkezni,
a jelentkezési határidő lejárt!
Jelenleg nincs a feltételeknek megfelelő tanfolyamunk.
Jelentkezés nem szükséges!
Már nem lehet az órára jelentkezni,
a jelentkezési határidő lejárt!
1173 Budapest, Oroszvár utca 5.

( )
Tel.: 06 (70) 360 0912
Teljes: 22000 Ft
Kedvezményes: 19000 Ft
(Anyagi nehézségeid vannak? Gyere el, beszéljük meg hogyan segíthetünk)
1173 Budapest, Oroszvár utca 5.

( )
Tel.: 06 (70) 360 0912
Teljes: 22000 Ft
Kedvezményes: 19000 Ft
(Anyagi nehézségeid vannak? Gyere el, beszéljük meg hogyan segíthetünk)
1173 Budapest, Oroszvár utca 5.

( )
Tel.: 06 (70) 360 0912
Teljes: 22000 Ft
Kedvezményes: 19000 Ft
(Anyagi nehézségeid vannak? Gyere el, beszéljük meg hogyan segíthetünk)
1173 Budapest, Oroszvár utca 5.

( )
Tel.: 06 (70) 360 0912
Teljes: 22000 Ft
Kedvezményes: 19000 Ft
(Anyagi nehézségeid vannak? Gyere el, beszéljük meg hogyan segíthetünk)
1173 Budapest, Oroszvár utca 5.

(Zoli)
Tel.: 06 (70) 434 8613
Teljes: 22000 Ft
Kedvezményes: 19000 Ft
(Anyagi nehézségeid vannak? Gyere el, beszéljük meg hogyan segíthetünk)
1173 Budapest, Oroszvár utca 5.

( )
Tel.: 06 (70) 360 0912
Teljes: 22000 Ft
Kedvezményes: 19000 Ft
(Anyagi nehézségeid vannak? Gyere el, beszéljük meg hogyan segíthetünk)
Jelentkezés nem szükséges!
Már nem lehet az órára jelentkezni,
a jelentkezési határidő lejárt!
1183 Budapest, Szent Lőrinc sétány 4/D. 4. emelet 3. ajtó, 403 csengőkód.
Teljes: 22000 Ft
Kedvezményes: 19000 Ft
(Anyagi nehézségeid vannak? Gyere el, beszéljük meg hogyan segíthetünk)
1183 Budapest, Szent Lőrinc sétány 4/D. 4. emelet 3. ajtó, 403 csengőkód.
Teljes: 22000 Ft
Kedvezményes: 19000 Ft
(Anyagi nehézségeid vannak? Gyere el, beszéljük meg hogyan segíthetünk)
1183 Budapest, Szent Lőrinc sétány 4/D. 4. emelet 3. ajtó, 403 csengőkód.
Teljes: 22000 Ft
Kedvezményes: 19000 Ft
(Anyagi nehézségeid vannak? Gyere el, beszéljük meg hogyan segíthetünk)
Jelentkezés nem szükséges!
Már nem lehet az órára jelentkezni,
a jelentkezési határidő lejárt!
Aditi
Első alkalom:
2020.02.04
Szabad helyek: 12
Gájatrí
Első alkalom:
2020.02.04
Szabad helyek: 12
1196 Budapest, Hunyadi u. 87. tetőtér

(Aditi)
Tel.: +36 (30) 986 5532
Teljes: 22000 Ft
Kedvezményes: 19000 Ft
(Anyagi nehézségeid vannak? Gyere el, beszéljük meg hogyan segíthetünk)
1196 Budapest, Hunyadi u. 87. tetőtér
Teljes: 22000 Ft
Kedvezményes: 19000 Ft
(Anyagi nehézségeid vannak? Gyere el, beszéljük meg hogyan segíthetünk)
1196 Budapest, Hunyadi u. 87. tetőtér

( )
Tel.: 06 (70) 360 0912
Teljes: 22000 Ft
Kedvezményes: 19000 Ft
(Anyagi nehézségeid vannak? Gyere el, beszéljük meg hogyan segíthetünk)
1196 Budapest, Hunyadi u. 87. tetőtér
Teljes: 22000 Ft
Kedvezményes: 19000 Ft
(Anyagi nehézségeid vannak? Gyere el, beszéljük meg hogyan segíthetünk)
1196 Budapest, Hunyadi u. 87. tetőtér
Teljes: 22000 Ft
Kedvezményes: 19000 Ft
(Anyagi nehézségeid vannak? Gyere el, beszéljük meg hogyan segíthetünk)
1196 Budapest, Hunyadi u. 87. tetőtér

( )
Tel.: 06 (70) 360 0912
Teljes: 22000 Ft
Kedvezményes: 19000 Ft
(Anyagi nehézségeid vannak? Gyere el, beszéljük meg hogyan segíthetünk)
Jelentkezés nem szükséges!
Már nem lehet az órára jelentkezni,
a jelentkezési határidő lejárt!
1196 Budapest, Hunyadi u. 87. tetőtér

(Laksmí)
Tel.: +36 (30) 658 4396
Teljes: 22000 Ft
Kedvezményes: 19000 Ft
(Anyagi nehézségeid vannak? Gyere el, beszéljük meg hogyan segíthetünk)
Jelentkezés nem szükséges!
Már nem lehet az órára jelentkezni,
a jelentkezési határidő lejárt!
2360 Gyál, Gyál Bocskai utca 68.
Teljes: 22000 Ft
Kedvezményes: 19000 Ft
(Anyagi nehézségeid vannak? Gyere el, beszéljük meg hogyan segíthetünk)
2360 Gyál, Gyál Bocskai utca 68.
Teljes: 22000 Ft
Kedvezményes: 19000 Ft
(Anyagi nehézségeid vannak? Gyere el, beszéljük meg hogyan segíthetünk)
2360 Gyál, Gyál Bocskai utca 68.
Teljes: 22000 Ft
Kedvezményes: 19000 Ft
(Anyagi nehézségeid vannak? Gyere el, beszéljük meg hogyan segíthetünk)
Jelentkezés nem szükséges!
Már nem lehet az órára jelentkezni,
a jelentkezési határidő lejárt!
Rádhá
Első alkalom:
2020.02.17
Szabad helyek: 6
Rádhá
Felszabadult 1hely, jelentkezni 06302149010 számon
Szabad helyek: 1
2040 Budaörs, Törökbálinti u. 3.
Teljes: 22000 Ft
Kedvezményes: 19000 Ft
(Anyagi nehézségeid vannak? Gyere el, beszéljük meg hogyan segíthetünk)
2040 Budaörs, Törökbálinti u. 3.
Teljes: 22000 Ft
Kedvezményes: 19000 Ft
(Anyagi nehézségeid vannak? Gyere el, beszéljük meg hogyan segíthetünk)
2040 Budaörs, Törökbálinti u. 3.
Teljes: 22000 Ft
Kedvezményes: 19000 Ft
(Anyagi nehézségeid vannak? Gyere el, beszéljük meg hogyan segíthetünk)
2040 Budaörs, Törökbálinti u. 3.
Teljes: 22000 Ft
Kedvezményes: 19000 Ft
(Anyagi nehézségeid vannak? Gyere el, beszéljük meg hogyan segíthetünk)
Jelentkezés nem szükséges!
Már nem lehet az órára jelentkezni,
a jelentkezési határidő lejárt!
Helyek / Oktatók
Gópála Jóga-sziget VIII. kerület
Babamama jógaCsakrameditációCsendes meditációDinamikus jógaGerincbarát gyakorlóGerincbarát jógatanfolyamGyakorló jógaGyermekjógaGyógyító mantrázásHangfürdőIntenzív jóga alaptanfolyamJóga alaptanfolyamJóga-szigetKirtan KlubKismama jógaNői jógaSenior jóga alaptanfolyamSenior jóga gyakorlóSzatszangTini jóga
Mitra Jóga-sziget IX. kerület
Babamama jógaCsakrameditációCsendes meditációFejenállás jógaműhelyGerincbarát gyakorlóGerincbarát jógatanfolyamGyakorló jógaGyermekjógaHaladó jógatanfolyamHangfürdőIntenzív jóga alaptanfolyamJóga alaptanfolyamJógázz velemKismama jógaMitra Jóga-szigetSenior jóga alaptanfolyamSzülésfelkészítő műhely
Madhura Jóga-sziget XI. kerület
Babamama jógaCsakrameditációGerincbarát gyakorlóGerincbarát jógatanfolyamGyakorló jógaGyermekjógaGyógyító mantrázásHangfürdőJóga alaptanfolyamKismama jógaMadhura Jóga-szigetMeditációs tanfolyamMeditációt segítő gyakorlóNapüdvüzlet gyakorlóNői jógaSenior jóga alaptanfolyamSenior jóga gyakorlóSzatszangSzülésfelkészítő műhelyTini jóga
Shanti Jóga-sziget XIX. kerület
Babamama jógaBhagavad Gítá KlubCsakra jógaműhelyCsakrameditációCsendes meditációDinamikus jógaFejenállás jógaműhelyGerincbarát jógatanfolyamGongmeditációGyakorló jógaGyermekjógaGyógyító mantrázásHaladó jógagyakorlóHaladó jógatanfolyamHangfürdőHoldüdvözlet gyakorlóHoldüdvözlet JógaműhelyIntenzív jóga alaptanfolyamJóga alaptanfolyamJógázz velemKirtan KlubKismama jógaMahábhárata KlubMahámantra estMantra jógaMantraéneklés meditációvalMeditációs tanfolyamMeditációt segítő gyakorlóNői jógaPáros JógaműhelyPránájámaSenior jóga alaptanfolyamSenior jóga gyakorlóShanti Jóga-szigetSzatszangSzülésfelkészítő műhelyTini jógaÚjrakezdő jógatanfolyam
Általános tudnivalók
Beiratkozás: személyes megjelenés előtt egyeztess velünk időpontot, hogy biztosan legyen valaki, aki fogadni tud.
Időtartam: 120 perc
Érkezés: legelőbb az óra kezdete előtt 1/2 órával lehetséges. Gyere úgy, hogy kényelmesen át tudj öltözni a foglalkozásra. (Amennyiben későn érkezel, akkor csak a relaxáció végén tudsz majd bekapcsolódni.)
Étkezés: a foglalkozás kezdete előtt két órával már csak gyümölcsöt/joghurtot fogyasszatok, mert teli gyomorral kényelmetlen lesz jógázni.
Öltözet: derékban laza nadrág, kényelmes póló, világos színű zokni, relaxációhoz igény szerint pulóver.
Jógaszőnyeg: A jóga-szigeteken biztosítunk neked jó minőségű jógaszőnyeget, de hozhatsz sajátot is, vagy a fejed alá egy kis törülközőt.
Telefon: Mielőtt belépsz kérjük, kapcsold ki, vagy halkítsd le mobilod! Itt saját és társaid nyugalma a legfontosabb!
Egészségügyi problémák: A jóga mindenkinek szól, kortól, nemtől, testalkattól, vallástól stb. függetlenül. Kérünk azonban, hogy tájékoztasd az oktatót, ha bármilyen egészségügyi problémád, mozgásszervi panaszod van, ha menstruálsz, illetve ha várandós vagy.
* Kedvezmény
Kedvezményt nappali tagozatos diákoknak, nyugdíjasoknak és anyagilag nehéz helyzetben lévőknek biztosítunk.
** Érvényesség
A megkezdett tanfolyamon fennmaradt le nem járt foglalkozásokat a foglalkozás végétől számított 1 hónapig lehet bepótolni, vagy gyakorló foglalkozáson lejárni.