Senior jóga

Senior jóga gyakorló

A senior jóga gyakorló foglalkozáson kellemes légkörben és a korábban már megismert emberekkel közösen gyakorolhatod a jóga alaptanfolyamon elsajátítottakat, egyre tovább fejlesztve azokat. A senior jógatanfolyam során is a risikési ászana sort tanítjuk, kihagyva azokat az elemeket, amelyek veszélyesek lehetnek, illetve könnyítve, személyreszabottan sajátíthatók el a testtartások. A kis létszámú csoportok is ezt a célt szolgálják.

Felépítés

  • Relaxáció: Teljes ellazulás fizikai, mentális és lelki szinten.
  • Pránájámák: Légzőgyakorlatok, amelyek segítségével életvidámak és energikusak lehetünk.
  • Ászanák: Testhelyzetek, melyek a vázizmok fejlődése mellett hatással vannak belső szerveink működésére is, így fenntartva vagy helyreállítva egészségünket.
  • Meditáció: Segítségével megszabadulhatunk minden negatív tulajdonságunktól, a belső harmónia és béke állandósul bennünk.

ÁRAK

Jelentkezés

Az ÓRAREND-re kattintva, a hozzád legközelebb lévő Jóga-szigetnél jelentkezz be a foglalkozásra.

Mitra JÓGA-SZIGET

IX. kerület: Mitra Jóga-sziget A Mitra Jóga-sziget Budapest IX. kerületében, Ferencvárosban található. A belvároshoz közel, jól megközelíthető helyen várjuk a jógázni vágyókat. Jóga óráink változatosak, minden korosztály megtalálja a számára legmegfelelőbbet.  Az ÓRARENDben az órákra kattintva bővebb információt találsz és be is jelentkezhetsz! Facebook oldalunkon további érdekességeket, hasznos információkat is találsz. Gyere, jógázz velünk a Mitra Jóga-szigeten, ahol barátokra lelsz! Megközelítést

Madhura Jóga-sziget

XI. kerület: Madhura Jóga-sziget A Madhura Jóga-sziget Budapest XI. kerületében, Újbudán található. Közel az Újbuda-központhoz, autóval és tömegközlekedéssel is jól megközelíthető helyen. Foglalkozásaink minden korosztály számára elérhetőek. Az ÓRARENDben az órákra kattintva bővebb információt találsz és be is jelentkezhetsz! Facebook oldalunkon további érdekességeket, hasznos információkat is találsz. Gyere, jógázz velünk a Madhura Jóga-szigeten ÚJBUDÁN is, ahol szeretetteljes kapcsolatra (madhura) találsz

Ganésa Jóga-sziget

Jóga foglalkozásaink minden korosztályt kiszolgálnak. Az ÓRARENDben az órákra kattintva bővebb információt találsz és be is jelentkezhetsz! Facebook oldalunkon további érdekességeket, hasznos információkat is találsz. Gyere, jógázz velünk a Ganésa Jóga-szigeten, Ganesa oltalmában, kinek jóindulatú segítségével az akadályok elhárulnak.

Shanti Jóga-sziget

A Shanti Jóga-sziget Budapest XIX. kerületében, Kispesten található, jól megközelíthető helyen, és a környező utcákban ingyenes parkolási  lehetőséggel. Havonta több jóga foglalkozással és egyéb programmal, a hét minden napján kora reggeltől késő estig várjuk a jógázni vágyókat. Az ÓRARENDre kattintva kiválaszthatod és jelentkezhetsz is a neked tetsző programra. Jóga óráink változatosak, minden korosztály megtalálja a számára legmegfelelőbbet. Látogass el facebook oldalunkra is,