Ájurvédikus gyakorló
Ájurvédikus gyakorló
Az ájurvédikus gyakorló foglalkozáson a jóga gyakorlatait az ájurvédikus szempontokkal egyénre szabhatjuk. Célunk az elengedés, a feszültségek kioldása. A gyakorlásunkkal tudatosan eltávolítjuk a blokkjainkat. Ez a folyamat mély hatással van a testre és az elmére. Az egészség helyreállításában, megőrzésében nagy szerepe van a rendszeres ájurvédikus gyakorlásnak. Mindezt fénykörben ülve kezdjük, hogy megérkezzünk a tudatos jelenlétbe.
A program Neked szól, ha még nem jógázol, és akkor is, ha haladó jógázó vagy, s ha fizikai akadályaid vannak a megszokott gyakorlásodban.
A Hangtálak tiszta rezgései segítenek az elengedésben. Szeretetteli Ragyogással töltekezve, Boldogan, energikusan tudjuk folytatni a mindennapok feladatait.
Az óra felépítése
- Ülve hangolódás, szemgyakorlat
- Ízületi és mirigy gyakorlatok
- Pránájáma
- Napüdvözlet
- Az emésztő rendszer megerősítése
- Energia blokk-oldó pózok
- Relaxáció
A foglalkozás 90 perces
Jelentkezés
Az ÓRARENDBEN az Ájurvédikus Jóga Gyakorló foglalkozásra kattintva bejelentkezhetsz.
Látogass el facebook oldalunkra is, ahol további érdekességekről, eseményekről olvashatsz!
***
A Madhura Jóga-sziget Budapest XI. kerületében, Újbudán található. Közel a Móricz Zsigmond körtérhez, autóval és tömegközlekedéssel is jól megközelíthető helyen.
Foglalkozásaink minden korosztály számára elérhetőek.
Gyere, jógázz velünk a Madhura jóga-szigeten ÚJBUDÁN is, ahol szeretetteljes kapcsolatra (madhura) találsz Önmagaddal!
