Padma vagy Padmá (női formában) lótuszvirágot jelent. A Lótuszvirág az élet és a tökéletesség szimbóluma. A tisztaságot és az ártatlanságot jelképezi. Annak ellenére, hogy mocsaras környezetben él, gyönyörű virágot és azzal egyidőben gyümölcsöt is hoz. Leveleiről még a vízcseppek is nyomtalanul leperegnek, ezzel őrizve meg átvitt értelemben is az Önnönvaló teljességét. Az ezerszínű lótusz szellemi megvilágosodást jelent, a hetedik csakra
A Jóga-szigeteken szülésfelkészítő foglalkozást szervezünk, amikor a kismamáknak arra igényük van. Mire számíthatsz egy ilyen foglalkozáson? Beszélgetünk gyógynövényekről, homeopátiás szerekről, illó- és masszázsolajokról – ezek használatáról a szülést megelőzően, közben, illetve után, megbeszéljük a szülés beindulásának jeleit, beszélgetünk a szülésről, mindenki szemszögéből megnézegetve azt, a kedveseddel/segítőddel gyakorolhatjátok a szülőpozíciókat, megtanulva azokat az apró kis technikákat, amelyekkel mérsékelhető a fájdalom, átbeszéljük
Ísvara az istenség emberi elmével és szívvel felfogható formája. Ísvarí ennek a női aspektusa és mint ilyen Laksmíra utal, a Fenntartó Visnu (Mindenek Ura) inspiráló energiája. Patandzsalí Jóga szútrájában ezt olvashatjuk Ísvaráról: 19. Ísvara tulajdonságai: Ísvara egy olyan – transzcendentális tulajdonságokkal bíró személy, – akit nem érintenek meg a szenvedést kiváltó tényezők, – sem az anyagi tettek – és azok
A szatszang egy spirituális összejövetel, mely erővel, kitartással, hittel ruházza fel a spirituális keresőt. „Szat” azt jelenti örök, „szang” egyesülés: Örök egyesülés valódi Önvalónkkal. „A szatszang előrevisz a megvilágosodás útján. Néhány perc emelkedett bölcsek társaságában többet ér, mint egy királyság. Segítségével elháríthatjuk a világ durva hatásait és új spirituális fordulathoz ér a törekvő. Helyes útra vezet és lehetővé teszi, hogy
Az anulóma vilóma, váltott orrlyukú légzőgyakorlatnál az egyik orrlyukon belélegzünk, benn tartjuk a levegőt, majd a másik orrlyukon kiengedjük, mindezt 1:4:2 arányban. A bal orrlyuk, az Idá nádihoz (bal oldali energiapálya, mely hűtő hatású, a lassító, beépítő folyamatokat segíti elő) csatlakozik, a jobb pedig a Pingalához (jobb oldali energiapálya, mely melegítő hatású, a gyorsító, lebontó folyamatokat segíti elő). Ha valaki
A Kapálabháti egyike a hat Krijának, azaz a jóga hat tisztító gyakorlatának, emellett természetesen pránájáma (légzőgyakorlat) is. A hirtelen erővel végzett kilégzések megszabadítják a tüdő legalsó részét is az elhasznált levegőtől, s ezzel szabaddá teszik az utat még több oxigéndús, friss levegő beáramlásához, vagyis alaposan megtisztítják az egész légzőrendszert. Kezdjük minden nap ezzel a csodálatosan frissítő hatású pránájámával a gyakorlást!
A Sivánanda jógatradíció Srí Szvámí Sivánanda nevéhez fűződik, akit már életében szentnek és megvilágosodott bölcsnek tekintettek (dzsívanmukta). A világ minden részéről özönlöttek hozzá a keresők és ma is emberek millióit inspirálnak tanításai. Egy 20. századi jógi volt, aki felismerte, hogy a jóga tanításait nem szabad titokban tartani, hanem meg kell osztani mindenkivel. Ezért kiírt magából mindent, amit a jógáról tudni
„Szolgálj, szeress, adj, tisztulj, meditálj, légy jó, tégy jót, valósítsd meg Önmagad!” – Srí Szvámí Sivánanda Minden Társult Sivananda Jógaközpont vagy jógaoktató missziójának tekinti, ezen tanítások átadását és a velük való azonosulást. Magyarországon először 1995-ben a Sivananda Jógaközpont indította el ezt a missziót, Ómkára Veres András vezető jógaoktató erőfeszítéseinek köszönhetően. A Jóga-szigetek Társult SIVANANDA Jógaközpontok. A misszió megvalósítását a szellemisége
SHANTI JÓGA-SZIGET programja A mantrás gyakorló foglalkozáson az elmélyülést élő zenei kíséret és az ősi mantrák zengetése segíti elő. A mantra jelentése: hangokba zárt isteni erő. Ezen a gyakorlón a mantrák erejét használjuk az elmehullámok leállítására, melynek segítségével minden egyes ászana vagy gyakorlat meditációvá válik. Hétvégi alkalom: november 15. 17:00 SIVA terem Rendszeres alkalmak: keddenként 19:00, SIVA terem Gyere, tapasztald meg a benned
