Tanítások
tovább...
Az élet szép
“Mosolyogj a virágokkal és a zöldellő fűszálakkal. Játsz a pillangókkal, madarakkal és őzikékkel. Rázz kezet a cserjékkel, indákkal, faágakkal.”
Egyéb
tovább...
Sivánanda jóga gyakorlatok
Az alábbiakban a Sivánanda jóga gyakorlatok ászanáit mutatjuk be. „Az ászana egyike a Jóga 8 ágának, mely kimondja, hogy a testhelyzet legyen biztos és kényelmes, szilárd, ám mégis ellazított, és segítsen a gyakorlónak egyre inkább tudatába kerülnie a testének, elméjének és a környezetének. A 12 alapvető póz vagy ászana sokkal több puszta nyújtásnál. Megnyitják az energiacsatornákat, a csakrákat és a
Tanítások
tovább...
Ahinszá – nem ártás
A bölcsek megalkották a leghatékonyabb módszert, mely gyökeréig eltávolítja a durvaságot, a kegyetlenséget az ember tulajdonságai közül.
Mantrák
tovább...
Gájatrí mantra
“Az univerzumot teremtő, az imádatra méltó, a tudást és fényt megtestesítő, a minden bűnt és a tudatlanságot megsemmisítő Teremtőt imádjuk.”
Versek
tovább...
Mentális póz
“A fizikai póznál főbb a mentális, Nehezebb művelni még az ászanáknál is!”
Versek
tovább...
Szádhana az elme uralásához
Szvámí Sivánanda mester vicces verse a szádhanáról, a napi rendszeres erőfeszítésről, melyet a kiteljesedés érdeképen tesz az ember.
Versek
tovább...
Málá
Málá Isten legszentebb nevén merengek, Míg málámon a szemek peregnek. Magából indul, s magába tér, E szentséges fonálvezér. 108 kis gömbjét morzsolom, Miközben mantrámat mormolom. A Méru érintését várom, Míg a Legfelsőbb nevét citálom. Ha úgy érzed, a létezés egy álom, S kell egy horgonykötél a kvantumóceánon, Máládba kapaszkodj bele, S magad az Úrhoz láncold vele! -Nandagópa Schönek Zoltán További
