Mentális póz
Szvámí Sivánanda verse:
Mentális póz
A fizikai póznál főbb a mentális
Nehezebb művelni még az ászanáknál is!
Szilárdan szegezd a Célra az elmét,
Tartsd egyensúlyban, légy derűs, békés, nyugodt,
S ne tűrd, hogy az érzelmekkel ugráljon, vagy beléjük merüljön legott!Örömmel, vidámsággal és buzgalommal töltsd tele
Gondolatot, vágyat, s sóvárgást zabolázva vele.
Légvárat ne építs, a viszolygást, vonzást hagyd hátra,
Mikor az elme egyensúlyban szilárd
Épp ily tökéletes lesz a test ászanája!
