Akinek a szervezete eltömődött, túl sok váladékot termel, az először végezze a hat tisztító gyakorlatot (kriják). – mondja a Hatha Jóga Pradípiká Ám mindannyiunk számára, akik olyan világban élünk, ahol mind a levegő, a táplálék és a víz is szennyezett, ezek a tisztító gyakorlatok, azaz kriják igazi áldást jelenthetnek. A sat krijá, azaz a hat tisztító gyakorlat: Néti – orrtisztítás
CSAKRÁK – ENERGIAKÖZPONTOK A jóga irodalom szerint az egész világot energia (prána) alkotja. Az energia rezgésétől függ, hogy az milyen formát ölt: pl. légnemű, folyékony, vagy szilárd. A hő, a mágnesesség, a gravitáció, mind az energia megnyilvánulásai. A sűrű anyagot mindig megelőzi egy finomabb struktúra. Vagyis a jóga szemlélete szerint léteznek finomabb testeink is. Ilyen pl. az asztráltest, ahova a
12 ALAPÁSZANA Az ászana egyike a jóga 8 ágának, mely kimondja, hogy a testhelyzet legyen biztos és kényelmes, szilárd, ám mégis ellazított, és segítsen a gyakorlónak egyre inkább tudatába kerülnie a testének, elméjének és a környezetének. A 12 alapvető póz vagy alapászana sokkal több puszta nyújtásnál. Megnyitják az energiacsatornákat, a csakrákat és a test pszichikai központjait, mialatt növelik a gerinc
Sivánanda Jógája „Siva (Szvámí Sivánanda) jógája a neked legmegfelelőbb jóga. Ő mindenkiben ott lakozik, s ezért tisztában van mindnyájunk képességeivel és gyengeségeivel. Nem kéri, hogy hagyjuk el a vallásunkat, vagy adjuk fel az állásunkat. Azt érezteti velünk, hogy eddig is a jógát gyakoroltuk, s csak annyi a feladatunk, hogy ugyanezt folytassuk tovább energikusan, egy-két apró kiegészítést hozzátéve! Rejtélyes és csodás
A Jóga-szigetek a Magyar Jógaoktatók Szövetsége (MJSZ) által minősített jógaoktató szervezetek.
„Bárki jógázhat, nem számít, mennyi idős, milyen vallású, milyenek az anyagi és egyéb körülményei. Fiatal vagy öreg, beteg vagy egészséges – mindenkinek hasznára válhat ez az évezredes tudomány.” – Szvámí Visnu-dévánanda A Shanti Jóga-sziget (az első jóga-sziget) egyik fő célja már alapításakor is az volt, hogy a jóga minden korosztály számára elérhetővé váljon. Ez mára megvalósult és jógázhatsz velünk: Kismama
Ez még az altatónál is hatásosabb Forrás: Tudományok 2012. február 28., kedd 08:18 A változókorban lévő, alvászavarral küszködő nők számára igen gazdaságos és mellékhatások nélküli altatószert találtak brazil kutatók, a jógát. Sok nő szenved korának előrehaladtával a klimax különböző tüneteitől, amelyek között gyakori az alvászavar. Világszerte sokféle altatótabletta kerül forgalomba, de ezek használata költséges és előfordul, hogy nincs megfelelő hatásuk,
Ananta, Visnu 1000 nevei közül az egyik, mely „végtelent“, „soha véget nem érőt“ jelent. Hangkombinációja segít felismerni valódi természetünk egyik nagyon fontos tulajdonságát az örökkévalót, mely aztán a többi tulajdonságunkkal társul: szat – csid – ánanda: öröklét, mindenek tudása, soha véget nem érő boldogság. Segít mindezt megvalósítani az ananta nitja bhakti-val, az örök odaadó szolgálattal. Mantrája: Óm Namó Bhagavaté Vászudévája!
„Mírábai, az isteni odaadásáról elhíresült hölgy” India szentjei között, az isteni odaadásáról elhíresült hölgy, párját ritkítja. Mírábai India egyik legkedveltebb költő-szentje még napjainkban is. Költeményei gudzsaráti nyelven maradtak fenn. Bhadzsanjai (énekei) extatikus istenszeretettel vannak átitatva. 1498-ban született Észak-India Radzsput tartományában egy nemesi család gyermekeként. Amikor három éves volt, apja kapott egy Krisna múrtit egy arra járó szádhutól (bölcstől). Mírá amint
„Vannak, akik a sötétben való közlekedés képességét fejlesztik művészi szintre és vannak, akik megtanulnak mécsest gyújtani, hogy lássanak. Mindkét ösvény izgalmas. Lehet választani.“ Én is választottam. A Sivananda Jógaközpont vezetőjeként jógát gyakorlok és tanítok. Családban élek. Civil hivatásomat a repülést, utasszállító repülőgép-kapitányként gyakoroltam. 40 év repülés után vonultam vissza. Néhány sorsformáló sarokpont: 1980. Dr. Vigh Béla: Jóga és az idegrendszer
