Alvászavarra jóga

Ez még az altatónál is hatásosabb Forrás: Tudományok 2012. február 28., kedd 08:18 A változókorban lévő, alvászavarral küszködő nők számára igen gazdaságos és mellékhatások nélküli altatószert találtak brazil kutatók, a jógát. Sok nő szenved korának előrehaladtával a klimax különböző tüneteitől, amelyek között gyakori az alvászavar. Világszerte sokféle altatótabletta kerül forgalomba, de ezek használata költséges és előfordul, hogy nincs megfelelő hatásuk,

tovább...

Ananta

Ananta, Visnu 1000 nevei közül az egyik, mely „végtelent“, „soha véget nem érőt“ jelent. Hangkombinációja segít felismerni valódi természetünk egyik nagyon fontos tulajdonságát az örökkévalót, mely aztán a többi tulajdonságunkkal társul: szat – csid – ánanda: öröklét, mindenek tudása, soha véget nem érő boldogság. Segít mindezt megvalósítani az ananta nitja bhakti-val, az örök odaadó szolgálattal. Mantrája: Óm Namó Bhagavaté Vászudévája!

tovább...

Mírábai

„Mírábai, az isteni odaadásáról elhíresült hölgy” India szentjei között, az isteni odaadásáról elhíresült hölgy, párját ritkítja. Mírábai India egyik legkedveltebb költő-szentje még napjainkban is. Költeményei gudzsaráti nyelven maradtak fenn. Bhadzsanjai (énekei) extatikus istenszeretettel vannak átitatva. 1498-ban született Észak-India Radzsput tartományában egy nemesi család gyermekeként. Amikor három éves volt, apja kapott egy Krisna múrtit egy arra járó szádhutól (bölcstől). Mírá amint

tovább...

Egy jógaközpont születése

„Vannak, akik a sötétben való közlekedés képességét fejlesztik művészi szintre és vannak, akik megtanulnak mécsest gyújtani, hogy lássanak. Mindkét ösvény izgalmas. Lehet választani.“ Én is választottam. A Sivananda Jógaközpont vezetőjeként jógát gyakorlok és tanítok. Családban élek. Civil hivatásomat a repülést, utasszállító repülőgép-kapitányként gyakoroltam. 40 év repülés után vonultam vissza. Néhány sorsformáló sarokpont: 1980. Dr. Vigh Béla: Jóga és az idegrendszer

tovább...

Hogyan találkoztam a Mesterrel

Szvámí Visnu-dévánanda visszaemlékezik legelső találkozására Szvámí Sivánandával… „Elég furcsa módon hallottam először Sivánandáról. Éppen egy elveszett papírt kerestem a szemétben, mikor találtam egy Szádhana Tattwa-nak nevezett kis papírt. A tanításai olyan egyszerűek és lényegre törőek voltak: „egy gramm gyakorlat felér egy tonna elmélettel“. Pár nap szabadságot vettem ki a katonaságtól és elmentem megnézni őt. Nyoma sem volt nála vallásos képmutatásnak, nem

tovább...

Emlékek Szvámi Sivánanda életéből

Az emberek szolgálata, az írások tanulmányozása, emelkedett mesterekkel való találkozások és az odaadó gyakorlás alapvetően megváltoztatta Dr. Kuppuswámi (Sivananda eredeti neve) életfilozófiáját. Szíve megtisztult és elméje befelé fordult. Egy napon nagyon értékes ajándékot kapott egy vándorló szerzetestől, akit a maga törődő szeretetteli módján ápolt. A könyv a Védanta filozófiáról szólt. Életében először vált nyilvánvalóvá számára az emberi létezés célja. A

tovább...

Likhita Dzsapa

AUM likihita dzsapa Szvámi Sivánanda általLikhita Dzsapa jelentése mantraírás. A mantra pedig nem más, mint hangokba zárt isteni rezgések.

Ez a legkönnyebb formája a mantra ismétlésnek, mivel az érzékszerveket, illetve a cselekvés szervét maximálisan kihasználja (szemek a nézéshez, nyelv a belső kántáláshoz, tapintás a toll fogásához, kezek az íráshoz). A Dzsapá-zás ezen formája bevonja a koncentráció szinte összes érzék- és cselekvés szervét, és így szinte nem hagy teret a fókuszálás elvesztésének.

tovább...