Likhita Dzsapa

Likhita dzsapa

Azaz a mantra ismétlése írásos formában.
“A likhita dzsapával csodálatos koncentrációs képességet fejleszthetsz. Felmérhetetlenül sok spirituális előny származik a gyakorlásából. A dzsapa eredményessége a koncentráció fokának megfelelően kap hangsúlyt. Az elmét a forrásra kell rögzíteni. Csak ezáltal lehet teljesen kiaknázni a mantra jótékony hatásait. Minden mantrának óriási ereje van. A mantra sugárzó energia, azaz „tédzsas” (fény, izzás). Segíti és megerősíti a spirituális energiát. Az állandóan ismételt mantra felébreszti a tudatosságot.

Érezd meg, amint Isten kegyelméből a szíved egyre tisztábbá, az elméd pedig egyre stabilabbá válik a mantra energiája által.

Gyakorlati segítség:

Első lépésként válassz egy saját mantrát az íráshoz, melynek speciális jelentése van számodra, vagy épp az adott élethelyzeted hivatott segíteni. Ha nem memorizáltál mantrákat, keress egy könyvet, mely tartalmaz mantrákat, és válassz egyet, melyet helyénvalónak találsz. Mantra helyett lehet írni különleges szavakat is, melyek jelentését szintén az adott élethelyzetünkben szeretnénk átélni. Likhita dzsapá-t bármilyen nyelven, bármilyen betűtípussal lehet gyakorolni.

Amikor befejezted a dzsapá-t, ne hagyd ott rögtön a helyed, ne ugorj fejest azonnal a világi tevékenységbe, ülj még pár percig csendben, mondj el néhány imát, emlékezve az Úrra, és gondolj az Ő határtalan szeretetére! Így a spirituális rezgés érintetlen marad.” – Szvámí Sivánanda