A szatszang egy spirituális összejövetel, mely erővel, kitartással, hittel ruházza fel a spirituális keresőt. „Szat” azt jelenti örök, „szang” egyesülés: Örök egyesülés valódi Önvalónkkal. „A szatszang előrevisz a megvilágosodás útján. Néhány perc emelkedett bölcsek társaságában többet ér, mint egy királyság. Segítségével elháríthatjuk a világ durva hatásait és új spirituális fordulathoz ér a törekvő. Helyes útra vezet és lehetővé teszi, hogy
Az anulóma vilóma, váltott orrlyukú légzőgyakorlatnál az egyik orrlyukon belélegzünk, benn tartjuk a levegőt, majd a másik orrlyukon kiengedjük, mindezt 1:4:2 arányban. A bal orrlyuk, az Idá nádihoz (bal oldali energiapálya, mely hűtő hatású, a lassító, beépítő folyamatokat segíti elő) csatlakozik, a jobb pedig a Pingalához (jobb oldali energiapálya, mely melegítő hatású, a gyorsító, lebontó folyamatokat segíti elő). Ha valaki
A Kapálabháti egyike a hat Krijának, azaz a jóga hat tisztító gyakorlatának, emellett természetesen pránájáma (légzőgyakorlat) is. A hirtelen erővel végzett kilégzések megszabadítják a tüdő legalsó részét is az elhasznált levegőtől, s ezzel szabaddá teszik az utat még több oxigéndús, friss levegő beáramlásához, vagyis alaposan megtisztítják az egész légzőrendszert. Kezdjük minden nap ezzel a csodálatosan frissítő hatású pránájámával a gyakorlást!
A Sivánanda jógatradíció Srí Szvámí Sivánanda nevéhez fűződik, akit már életében szentnek és megvilágosodott bölcsnek tekintettek (dzsívanmukta). A világ minden részéről özönlöttek hozzá a keresők és ma is emberek millióit inspirálnak tanításai. Egy 20. századi jógi volt, aki felismerte, hogy a jóga tanításait nem szabad titokban tartani, hanem meg kell osztani mindenkivel. Ezért kiírt magából mindent, amit a jógáról tudni
„Szolgálj, szeress, adj, tisztulj, meditálj, légy jó, tégy jót, valósítsd meg Önmagad!” – Srí Szvámí Sivánanda Minden Társult Sivananda Jógaközpont vagy jógaoktató missziójának tekinti, ezen tanítások átadását és a velük való azonosulást. Magyarországon először 1995-ben a Sivananda Jógaközpont indította el ezt a missziót, Ómkára Veres András vezető jógaoktató erőfeszítéseinek köszönhetően. A Jóga-szigetek Társult SIVANANDA Jógaközpontok. A misszió megvalósítását a szellemisége
SHANTI JÓGA-SZIGET programja A mantrás gyakorló foglalkozáson az elmélyülést élő zenei kíséret és az ősi mantrák zengetése segíti elő. A mantra jelentése: hangokba zárt isteni erő. Ezen a gyakorlón a mantrák erejét használjuk az elmehullámok leállítására, melynek segítségével minden egyes ászana vagy gyakorlat meditációvá válik. Hétvégi alkalom: november 15. 17:00 SIVA terem Rendszeres alkalmak: keddenként 19:00, SIVA terem Gyere, tapasztald meg a benned
Az “ásram” azt a helyet jelöli, ahol a Guru (tanító) lakik. Nyugalmat árasztó közelségében nagy lépést tehetünk spirituális utunkon. A jógatábor egy ásramban eltöltött időt jelent, ahol egy hétig vagy néhány napig, úgy élhetünk, mint a világ bármely Sivánanda ásramjában. Ez idő alatt elménket átitatjuk a Mester tanításaival, testünket pedig jógikus életformával.
A tábor célja, hogy a Hatha Jóga Pradípiká írásművet betűről betűre közösen feldolgozzuk mind értelmezésben, mind gyakorlatban.
A tábornak a varázslatos környezetben, csörgedező patak partján elterülő Sivánanda ásram ad otthont.
Szeretettel várunk ismétlőket és új érdeklődőket.
JÓGAKONFERENCIA 2015 – GELLÉRT SZÁLLÓBAN Jóga az ászanákon túl 2015. október 25-én a Magyar Jógaoktatók Szövetsége idén első alkalommal, hagyományteremtő céllal rendezi meg Jógakonferenciáját a Jógikus életmód és ön-management témakörében. Hogyan integrálhatóak az egyén különböző társadalmi szerepei? Hogyan követhető a jógikus életmód a „civil” munka mellett? Miként valósítható meg a Mindfulness, vagyis a jóga a nap minden percében? Ezekre és még számos, a
A csakrameditáció nagyon kellemes és rendkívül hatékony eszköze a jógának. A csakrameditáció végére megtapasztalhatjuk természetes, teljes állapotunkat (béke, szeretet, harmónia, boldogság). Ahogy az energia rendszerünket harmonizáljuk, a mentális és fizikai folyamatok is követik, ezért beindulnak az öngyógyító folyamatok minden szinten. A vezetett csakrameditációban a csakrák működését harmonizáljuk vizualizációval (ahol a gondolat, ott az energia is), közben az energiaközponthoz tartozó mantrát
