A gyakorlás útja – Szádhana Páda
A gyakorlás útja egy olyan két órás jógafoglalkozás, ahol lehetőségünk van elmélyíteni a jógáról szóló elméleti és gyakorlati tudásunkat. Akár teljesen kezdők vagyunk, akár több éve gyakoroljuk a jógát mindig...
Csakraharmonizáló gyakorló
A csakraharmonizáló gyakorló remek kiegészítése lehet a csakrameditációnak, de önállóan is megállja helyét. Az órák során olyan ászanákat végzünk, melyek sorban harmonizálják a főbb energiaközpontokat, avagy csakrákat.
Meditációs tanfolyam
A meditációs tanfolyam célja, hogy a jóga gyakorlókat a rendszeres otthoni meditációra inspiráljuk. Ennek érdekében mélyebb ismereteket szerezhetünk a meditáció elméletéről és gyakorlatáról egyaránt.
Középhaladó jógatanfolyam
Azoknak ajánljuk, akik a jóga alapjait már elsajátították. A megtanulandó ászanák és pránajámák (légzőgyakorlatok) stabilabb állóképességhez és mélyebb koncentrációhoz vezetnek.
Gyakorló foglalkozás a meditáció elősegítésére
A gyakorló foglalkozás keretében a meditációt mantrameditációval segítjük, és különböző koncentrációs gyakorlatokkal készítjük elő.
Jóga gyakorló
Jóga gyakorló A jóga gyakorló foglalkozásokon kellemes légkörben és a korábban már megismert emberekkel közösen gyakorolhatod az alaptanfolyamon elsajátított ászanákat (jóga gyakorlatokat) és pránájámákat (jóga légzőgyakorlatokat), egyre tovább fejlesztve azokat. Felépítés...
Gerincbarát jógagyakorló
Az ászanákkal a gerinc védelmét és rugalmasságát javítjuk, hogy a test edzése jobb közérzetet, fájdalommentes életet adjon.
Csakrameditáció
Csakrameditáció A csakrameditáció nagyon kellemes és rendkívül hatékony eszköze a jógának. A csakrameditáció végére megtapasztalhatjuk természetes, teljes állapotunkat (béke, szeretet, harmónia, boldogság). A jóga a fizikai testre úgy tekint, mint...
Pránájáma gyakorlás
Pránájáma gyakorlás - azaz a légzés szabályozó gyakorlatok gyakorlása és továbbfejlesztése „Testünk minden részét megtölthetjük pránával, s ha ezt megtettük, akkor már az egész testünkön mi uralkodunk. Minden betegség csírájában...
Jógagyakorló élő zenével
Az élő zenével kísért jógagyakorló foglalkozást azoknak ajánljuk, akik szeretnek zenére jógázni és akik már rendelkeznek annyi tapasztalattal, hogy önállóan tudják követni a gyakorló óra menetét.
