Kezdőknek – jóga alaptanfolyam

Kezdőknek – Jóga alaptanfolyam

A jóga alaptanfolyam foglalkozásunkat kezdőknek és gyakorlott jógázóknak egyaránt ajánljuk. Itt lépésről lépésre lehet elsajátítani a jóga életmódot.
A jóga alaptanfolyam arra is alkalmas, hogy egyénre szabva tanuld meg a gyakorlatok kivitelezését. Figyelembe vesszük az egyéni testi adottságokat, a mozgásszervi vagy egyéb testi elváltozásokat. A tanfolyam felépítését mesterünk Szvámí Visnu-dévánanda, a nagy hatha jógi állította össze.

A jóga alaptanfolyam felépítése

A 8  alkalomból álló jóga alaptanfolyam során átfogó képet kapsz a jóga alapelveiről.

“Közelről megfigyelve Földünk modern lakóinak életstílusát, a jóga ősi bölcsességeit öt alapelv köré csoportosítottam, melyeket mindenki könnyedén beépíthet napi tevékenységei közé.” – Srí Szvámí Visnu-dévánanda

Ezek a következők:

• a helyes testgyakorlást (ezek az ászanák),
• a helyes légzést (ezek összefoglaló neve a pránájáma)
• a helyes relaxációt,
• a helyes táplálkozást és
• a pozitív gondolkodást és meditációt.

A jóga alaptanfolyamokhoz a 3. alkalomig be lehet csatlakozni szabad hely esetén.

ÁRAK

(Anyagi nehézségeid vannak? Gyere el, beszéljük meg hogyan segíthetünk!)

JELENTKEZÉS

Jóga alaptanfolyamokat folyamatosan indítunk minden Jóga-szigeten több napszakban és időpontban.

AZ AKTUÁLIS ALAPTANFOLYAMOK KEZDÉSI IDŐPONTJÁT IDE KATTINTVA TALÁLOD.

INTENZÍV ALAPTANFOLYAM

Ha szeretnél gyorsabban, intenzívebben haladni, akkor válaszd az Intenzív jóga alaptanfolyamot.

***

Namaszté! Üdvözlet Néked Isteni Lélek!
Leghőbb vágyunk, hogy szolgálatodra lehessünk a benned lakozó béke, szeretet, boldogság felfedezésében. Ezzel a céllel jöttek létre a Jóga-szigetek, ahol Szvámí Sivánanda (megvilágosodott szent) tanításait közvetítjük, azaz a Sivánanda jógatradíciót képviseljük. A Jóga-szigeteken ugyanazzal a szellemiséggel, minőséggel, programokkal és árakkal találkozol, bárhol is legyenek.

Látogass el Facebook közösségi oldalunkra is.

“Szolgálj, szeress, adj, tisztulj, meditálj, légy Önmagad, légy jó, tégy jót” – Szvámí Sivánanda