kismamajóga
Egyéb

Budaörsön is KISMAMAJÓGA

Kismamajóga a Kutír Jóga-szigeten is Januártól A kismamajógát ajánljuk minden olyan kismamának, aki egészséges várandósságra, könnyű szülésre, a szülést követő gyors regenerációra vágyik. Szeretne továbbá egy érzékeny, gyöngéd és szoros kötődésre alapuló kapcsolatot kialakítani kisbabájával. A jóga megtanít arra, hogyan nézzünk nyíltan, félelem nélkül szembe a vajúdással, hogyan éljünk a jelenben és hogyan tudjuk az eseményeket úgy elfogadni, ahogy azok

tovább...
Töltött kelkáposzta
Főételek

Töltött kelkáposzta

Töltött kelkáposzta A köménymaggal ízesített, basmati rizsből álló ízletes batyukat paradicsomszósszal tálaljuk. Kelkáposzta jótékony hatásai Kiváló csonterősítő, a szervezet remekül tudja hasznosítani a benne található magnéziumot és a kálciumot együttesen. Vérnyomás szabályozó hatása van a benne megtalálható kálciumnak és káliumnak együtt, valamint remekül hat a szabályos szívverésre, a szívműködésre. Kitünően hasznosítható a rákos megbetegedések kialakulása ellen, mivel nagy mennyiségben találunk

tovább...
Graham kenyér
Kenyér

Graham kenyér

Graham kenyér A kenyérsütés régi, de még ma is hasznos „tudomány”. A nem egészen tökéletes eredmény is lehet jóízű. Hozzávalók: 2 tk. szárított élesztő 355-380 ml langyos víz vagy tej 2 ½ ek. méz 2 tk. tengeri só 480 g teljes kiőrlésű liszt és kevés a szóráshoz 30 ml olaj Olajozzunk ki egy 1 kg-os vagy két 500 mg-os sütőformát.

tovább...
Kukoricás muffin
Desszertek Sós sütemények

Kukoricás muffin

Gyors és csábító köztes megoldás a kenyér és a sütemény között. Gluténérzékenyek is fogyaszthatják. A kukoricás muffin általában enyhén morzsálódik. Kukorica jótékony hatásai A kukoricának összehúzó, vizelethajtó, gyulladáscsökkentő és tonizáló hatása van. Mivel többféle B-vitamint tartalmaz, hatékonyan csökkenti a stresszt, jótékony hatással van az idegrendszer és az izmok működésére is. A- és E-vitamin tartalma miatt véd a skelorizis multiplex ellen,

tovább...
A Gítá és én
Versek

A Gítá és én

“A Gítá és én” – Móhiní Domonyika Mónika verse, melyet a Gítá Dzsajanti, azaz a Bhagavad Gítá születésnapján történt felolvasás ihletett. Fogadjátok szeretettel: A Gítá és én Virágok illata. Szavak bársonya. Szanszkrit mondatok, Rezgésük felragyog. Súlyos gondolat, Válasz Önmagad. Válasz az Istened, Ha Te is engeded. Gítában fürödve, Áldással töltődve, Segít majd utadon, Magadnak tudhatod. A tanítás oly csodás, Szinte

tovább...