Mantra jóga a Shanti Jóga-szigeten

A Mantra jóga foglalkozáson a Sivánanda jóga gyakorlatait végezzük élő zenei és mantra ének kíséretével. A filmen az anulóma vilóma pránájáma (váltott orrlyukas légzőgyakorlat) látható a Shanti Jóga-szigeten. Sivánanda jógafoglalkozás felépítése: relaxáció (megérkezés és ráhangolódás a jóga gyakorlásra) meditáció mantrák előkészítő gyakorlatok pránájámák (légzőgyakorlatok) bemelegítő gyakorlatok ászanák (jóga gyakorlatok) relaxáció mantrák, fohász elköszönés egymástól és a Mesterektől.

tovább...

10 év filmen

10 év filmen Ebben a 13 perces filmben a Shanti Jóga-sziget 10 évének fontosabb eseményeit idézzük fel. A végén Polonkai Tamás által megzenésített Sivánanda Fohászt hallhatjuk. A Shanti Jóga-sziget 10 éves születésnapi ünnepségéről írt beszámolót ide kattintva olvashatjátok. Fogadjátok szeretettel.

tovább...

Thierry harmadik műhely

Harmadik műhely Thierryvel 2017 október 21-22-én vendégünk volt Thierry van Brabant belga jógaoktató. Thierry 40 éve jógázik és 30 éve oktat, a Belga Jóga Szövetség oktatási bizottságának tagja. A sok éves oktatói tapasztalat mellett nagy kincs, hogy képes belevinni az ászanákba a jóga filozófiai tanításait. Itt egy kis összefoglalót olvashatunk a műhelyéről, illetve megtekinthetjük filmen a teljes műhelyt. A lágyság

tovább...

Thierry második műhely

Második műhely Thierryvel 2017 október 21-22-én vendégünk volt Thierry van Brabant belga jógaoktató. Thierry 40 éve jógázik és 30 éve oktat, a Belga Jóga Szövetség oktatási bizottságának tagja. A sok éves oktatói tapasztalat mellett nagy kincs, hogy képes belevinni az ászanákba a jóga filozófiai tanításait. Itt egy kis összefoglalót olvashatunk a műhelyéről, illetve megtekinthetjük filmen a teljes műhelyt. A keresztcsont-csípőcsonti

tovább...

Thierry első műhely

Első műhely Thierryvel 2017 október 21-22-én vendégünk volt Thierry van Brabant belga jógaoktató. Thierry 40 éve jógázik és 30 éve oktat, a Belga Jóga Szövetség oktatási bizottságának tagja. A sok éves oktatói tapasztalat mellett nagy kincs, hogy képes belevinni az ászanákba a jóga filozófiai tanításait. Itt egy kis összefoglalót olvashatunk a műhelyéről, illetve megtekinthetjük filmen a teljes műhelyt. Az élet

tovább...

Sivánanda Mester Alaptanításai

Szolgálj, Szeress, Adakozz, Tisztulj, Meditálj, Ismerd meg Önmagad, Légy Jó, Tégy Jót, Legyél Kedves, Legyél Együttérző! „Mélyen gondolkodj el e csodálatos szavakon, melyek a harmónia, a béke, az öröm, a siker és az üdvösség titkát tárják fel. Ne feledd: az élet sója az önzetlen szolgálat, az élet kenyere az egyetemes szeretet; az élet vize a tisztaság! Tehát: szolgálj, szeress és

tovább...

Shanti Jóga-sziget újjászületése

2011-ben a Shanti Jóga-sziget ötödik évében, Mestereink sugallatára új otthont kerestünk. Ebben a közel 5 perces kisfilmben láthatjátok a Shanti Jóga-sziget újjászületésének pillanatait, az épüléstől a költözésen át a megnyitó ünnepségig. Fogadjátok hálás köszönetünket az odaadó szeretetetekért, mind a tevékeny segítségben, mind az anyagi felajánlásokban. Hisszük, hogy az új hely méltó lesz egy ilyen nagyszerű közösség szolgálatára. ÓM Namah Sivája!

tovább...