A töltött sült alma ízletes melengető téli desszert, ami a főétellel egyszerre sülhet a sütőben. Alma jótékony hatásai Az alma nem csak, hogy jó hatással van a szervezetünkre, de segít a fogyásban is, véd a szív betegségek és a magas koleszterint ellen. Fogyasztása serkenti a nyáltermelést a szájban, egyúttal távol tartja a baktériumokat, és csökkenti a fogszuvasodás kialakulásának esélyét is. Ájurvédikus szempontból: A sült
Gítá Dzsajanti – Bhagavad Gítá kinyilatkoztatásának ünnepe Ez hasonlóan a védikus ünnepekhez nem egy fix dátum, hanem az asztrológiai megegyezések szerint változó időpontra esik. Idén december 8-ra esik ez az esemény, mely 5.000 évvel ezelőtt történt. Az Úr Srí Krisna kedves barátját és tanítványát Ardzsunát tanította az élet céljáról (hogyan lehet elérni a legmagasabb rendű békét, boldogságot?). Ezt a párbeszédet
A Mantra jóga foglalkozáson a Sivánanda jóga gyakorlatait végezzük élő zenei és mantra ének kíséretével. A filmen az anulóma vilóma pránájáma (váltott orrlyukas légzőgyakorlat) látható a Shanti Jóga-szigeten. Sivánanda jógafoglalkozás felépítése: relaxáció (megérkezés és ráhangolódás a jóga gyakorlásra) meditáció mantrák előkészítő gyakorlatok pránájámák (légzőgyakorlatok) bemelegítő gyakorlatok ászanák (jóga gyakorlatok) relaxáció mantrák, fohász elköszönés egymástól és a Mesterektől.
Fogadjátok szeretettel Nandagópa (Schönek Zoltán) legújabb versét a Mahámantráról. Ha ti is szeretnétek ilyen élményt, gyertek és éljétek át csütörtökönként a Mahámantra esten 18h-tól a Shanti Jóga-szigeten: Szankírtan Megfürdöm a Nap hevében Lelkem oldom csillagporban Lábam lógázom a Holdról Nem az vagyok, aki voltam! Haré Ráma Haré Ráma Ráma Ráma Haré Haré Haré Krisna Haré Krisna Krisna Krisna Haré Haré
10 év filmen Ebben a 13 perces filmben a Shanti Jóga-sziget 10 évének fontosabb eseményeit idézzük fel. A végén Polonkai Tamás által megzenésített Sivánanda Fohászt hallhatjuk. A Shanti Jóga-sziget 10 éves születésnapi ünnepségéről írt beszámolót ide kattintva olvashatjátok. Fogadjátok szeretettel.
Harmadik műhely Thierryvel 2017 október 21-22-én vendégünk volt Thierry van Brabant belga jógaoktató. Thierry 40 éve jógázik és 30 éve oktat, a Belga Jóga Szövetség oktatási bizottságának tagja. A sok éves oktatói tapasztalat mellett nagy kincs, hogy képes belevinni az ászanákba a jóga filozófiai tanításait. Itt egy kis összefoglalót olvashatunk a műhelyéről, illetve megtekinthetjük filmen a teljes műhelyt. A lágyság
Második műhely Thierryvel 2017 október 21-22-én vendégünk volt Thierry van Brabant belga jógaoktató. Thierry 40 éve jógázik és 30 éve oktat, a Belga Jóga Szövetség oktatási bizottságának tagja. A sok éves oktatói tapasztalat mellett nagy kincs, hogy képes belevinni az ászanákba a jóga filozófiai tanításait. Itt egy kis összefoglalót olvashatunk a műhelyéről, illetve megtekinthetjük filmen a teljes műhelyt. A keresztcsont-csípőcsonti
Első műhely Thierryvel 2017 október 21-22-én vendégünk volt Thierry van Brabant belga jógaoktató. Thierry 40 éve jógázik és 30 éve oktat, a Belga Jóga Szövetség oktatási bizottságának tagja. A sok éves oktatói tapasztalat mellett nagy kincs, hogy képes belevinni az ászanákba a jóga filozófiai tanításait. Itt egy kis összefoglalót olvashatunk a műhelyéről, illetve megtekinthetjük filmen a teljes műhelyt. Az élet
THIERRY VAN BRABANT “Thierry van Brabanttal 2015-ben ismerkedtem meg Lisszabonban az ELSŐ NEMZETKÖZI JÓGANAPON. Nagy megtiszteltetés volt számomra, hogy elfogadta szerény meghívásunkat a Shanti Jóga-szigetre.” – Szaraszvatí Keserű Aranka Thierry több, mint harminc éve tanít jógát. Gyógytornász végzettségét az Új-Louvain-i Katolikus Egyetemen szerezte. Számos jógatanárt képzett, és az ABEPY – Belga Jógaszövetség – pedagógiai bizottságának tagja. A képen fiával láthatjuk.
„JELENLÉT” @ TINI JÓGA A mai gyerekek, fiatalok gyakran nyugtalanok, szétszórtak, szorongók, túlterheltek, fáradtak, figyelmük elkalandozik. Sokan túl sok mindent csinálnak egyszerre, állandó bekapcsolt állapotban vannak, nincs idejük csak „úgy lenni”, Hol lehet hát a szünetgomb? Érezted már a bőrödön a Nap sugarait, a sós könnyeket legördülni az arcodon, vagy amikor a csalódottság lüktetését érzed a testedben? Ha igen, akkor
