Pikáns sajtos muffin
Sós sütemények

Pikáns sajtos muffin

Ez a szokatlanul ízletes muffin élvezetes kísérője bármilyen levesnek. Hozzávalók 100 g reszelt répa 600 g teljes kiőrlésű liszt 100 g csemegekukorica 100 g apróra vágott cukkini 150 g reszelt vegetáriánus cheddar sajt 2 tk. szárított bazsalikom 1 tk. sütőpor 1 tk. só / ízlés szerint őrölt fekete bors 1 tk. barna cukor 1x400g konzervparadicsom vagy 500 g friss paradicsom

tovább...
A tini jógatanfolyam támogatást nyújt a serdülő fiatalok érzékeny időszakában, elősegíti a kamasz szocializációját, érzelmi, értelmi, erkölcsi és lelki fejlődését.
Jóga cikkek

Fiatalok, vigyázzatok a gerincetekre!

Fiatalok, vigyázzatok a gerincetekre! A mai tinédzser fiatalok rengeteg időt töltenek az iskolapadban folyamatosan előre görnyedve. De nemcsak az iskolában görnyednek, hanem az utcán is a telefonjukat nyomkodva közlekednek, várakoznak a megállóban, ha hazaérnek, leülnek a televízió vagy a számítógép előtt. Nagyon kevés százalékuk sportol rendszeresen és intenzíven, de ha teszi is, a gerincüket, helytelenül, egyoldalúan terhelik. A mozgásszegény életmódból

tovább...
Hasznos segítség a lelki békéhez - Jóga-sziget
Tanítások

Hasznos segítség a lelki békéhez

Köztudomású tény, hogy a jó egészség és az anyagi biztonság nélkülözhetetlen a lelki békéhez. Sokan mégis, bár megadatik nekik mindkettő, az örökös lelki nyugtalanság állapotában vannak. Te is ebbe a kategóriába tartozol? Ha válaszod „igen”, olvasd ezt tovább.

tovább...