Szádhana (gyakorlás) alapjai

A szádhana (gyakorlás) alapjai -t Szvámí Sivánanda “Szádhana Tattva” című írásában találjuk meg:

Szádhana Tattva
H.H. Srí Szvámí Sivánanda

Egy gramm gyakorlás felér több tonna elmélettel. Gyakorold a Jógát, Vallást és Filozófiát a mindennapokban, és ismerd meg az ÉN-t (a hallhatatlan, boldogsággal teli Önmagad*).

Az alábbi 32 útmutatás az Örök Vallás (Szanátana Dharma) lényegét tartalmazzák a legtisztább formában. A mai modern ember számára is alkalmasak, még ha kötött munkaidőben is dolgozik. Módosítsd őket, ha kell, hogy illeszkedjenek a saját életstílusodhoz, és fokozatosan emeld az időtartamokat.

Kezdetben csak néhány, nagyon apró elhatározást tégy, amelyek kicsiny, ámde határozott előrelépést jelentenek a mostani szokásaidhoz és jellemedhez képest. Ha az egészségi állapotod, munkád vagy más halaszthatatlan kötelességeid úgy kívánják, az aktív Szádhana helyett idézd fel az elmédben Istent minél többször a nap folyamán.

*szerkesztő megjegyzése

Hasonló tanításokat ide kattintva olvashatsz.