Anulóma Vilóma éves gyakorlása Az alábbiakban felsorolt gyakorlás a jóga alaptanfolyamot elvégzett tanítványoknak nyújt segítséget, abban, hogy hogyan lehet fejlődni az anulóma vilóma pránájában egy éves rendszeres gyakorlással. Kérjük soha ne kezdj el gyakorolni egy pránájámát jógaoktató felügyelete nélkül, mert a helytelen kivitelezéssel a prána (életerő) még inkább össze fog zavarodni, ami fizikai-mentális problémákat okozhat. Ha kezdő vagy, keresd a

Életenergia szabályozása – azaz pránájáma A légzés fontosabb, mint az evés és az ivás, hiszen evés nélkül az ember kibírja pár hétig, ivás nélkül pár napig, levegővétel nélkül viszont mindössze néhány percig. Ebből is látszik, hogy a légzés az élet feltétele. A jóga tanításai szerint a légzés által nem csak anyagcserét folytatunk és oxigénnel látjuk el sejtjeinket, hanem életenergiát, azaz

Örömmel adjuk hírül, hogy a gyáli Purusa Jóga-sziget teljesen elkészült. 2016 november 27-én 16 órától egy szatszang keretében ünnepeljük meg. Gyere, ünnepelj velünk! Szeretettel várunk: Satkarmí és Nandiní