Kapálabháti
Kapálabháti (tisztító fújtató légzés)
Domonyi Mónika verse a kapálabháti légzőgyakorlatról, melynek jelentése “ragyogó koponya”. Fogadjátok szeretettel és éljétek át ti is az élményt.
Kapálabháti (tisztító fújtató légzés)
Befele fordulva,
Csend burkába borulva,
Végtelenbe tér a lelkem,
„Szó-Ham”-ra rezdül a testem.
Szemem mögött lehunyva
Vár rám tiszta Önvalóm újra.
További versek az ászanákról és pránájámákról:
