Felfelé áramló energia
„Ha” azt jelenti, nap, és „Tha” azt jelenti, hold. A Hatha a nap és a hold egyesülése, vagy a pozitív és negatív energiáé, vagy a jin-jangé. Ez a két energia egyesül. A nap energia a prána, amely által a légzés történik. A ‘Tha‘ az az energia, amelyik a nemiszervek irányába áramlik. Amikor ez a két energia összetalálkozik, az energia elindul felfelé, ahogy azt már az előbb is mondtam. S amikor elér a Szahaszrárába, akkor egyesíted magad a legfelsőbb Sivával. Ez nem egy vagy két nap alatt történik. Úgy kell kifejlesztened, ahogyan az izmaidat is kifejleszted. Minden nap tehát, amikor ide jössz, a tudatalatti elmédet bizonyos befolyásnak veted alá. Néhány ehhez hasonló alkalom után eljössz, és azt fogod mondani, „Ó, igen”.
– Szvámí Visnudévánanda
