Az Ászana (fizikai testtartás), Pránájáma (légzőgyakorlat), Mudrá (esztétikus és szimbolikus kéz és testtartás) és Bandha (energetikai testzár) a jóga fontos eszközei.

“A jóga nem a feledés homályába veszett ősi mítosz, hanem jelenünk legfontosabb öröksége. A jelenkor alapvető szükséglete és a holnap kultúrája. A jóga a helyes életmód tudománya, ezért szükséges a mindennapi életünkbe beépíteni. Az emberi lét, a személyiség minden aspektusán dolgozik: a fizikain, a vitálison, a mentálison, az érzelmin, a pszichikuson és a spirituálison.

Swami Sivananda így magyarázta a jógát:

“… integráció és harmónia a gondolatok, az érzések és a tettek között, másként a fej, a szív és a kéz tevékenységeinek koordinálása.”

Ma a XXI. században fokozatosan visszanyerjük azt a szellemi örökséget, amelynek a jóga nagy részét képezi. Noha a jóga központi tárgya a szellemi út legmagasabb céljának elérése maradt, a jóga gyakorlatai közvetlen és kézzelfogható jótékony hatásokat fejtenek ki mindenki számára, függetlenül a spirituális céloktól.

A fizikai és a mentális tisztulás és megerősödés egyike a jóga legfontosabb vívmányainak.” – Swami Satyananda Saraswati

Mindezek mélyebb megértésében és gyakorlati elsajátításában segít bennünket ez a műhely, melyet Huber Tamás (Ásutós), a jóga tapasztalt gyakorlója és oktatója vezet. A műhelyen való részvételhez nem szükséges előképzettség. Minden érdeklődőt szeretettel várunk!

Időpont: 2025. február 16.   9.00 – 12.00

Ára: 9.000,- Ft vagy 3 alkalom a jógabérletből

Helyszín: 1196 Budapest, Hunyadi út 87. tetőtér Siva terem

Jelentkezés, előzetes regisztráció: shanti@jogasziget.hu email címen

* * *

A Shanti Jóga-sziget Budapest XIX. kerületében, Kispesten található ingyenes parkolási, és jól megközelíthető lehetőséggel.Havonta száznál is több jóga foglalkozással és egyéb programmal, a hét minden napján kora reggeltől késő estig várjuk a jógázni vágyókat.Jóga óráink változatosak, minden korosztály megtalálja a számára legmegfelelőbbet.Mindezt egyszerre két teremben, a Shanti Jóga-szigeten, azaz a béke szigetén!A X. (Kőbánya), XVIII. (Pestlőrinc), és XX. (Pesterzsébet) kerületekből is jól megközelíthető.Gyere, jógázz velünk KISPESTEN is.