Csakra Jógaműhely

A csakrák ismerete egy izgalmas belső utazás, az Önvaló feltárására. Ebben a megismerésben a csakrák térképként mutatják az utat.

Csakra Jógaműhely

Röviden áttekintjük a csakrákról tanultakat, ezt követően gyakorlatokat végzünk a csakrák harmonizálására:

• napüdvözlet a csakrákra fókuszálva
• kapálabháti (feltöltjük az energiatárolónkat pránával, életerővel)
• anulóma vilóma a csakrák tükrében (minden csakrához pránát terelünk)
• csakra meditáció (harmonizáljuk a csakrákat és tudatosítjuk a rajtuk keresztül megnyilvánuló Önvalót)

A program végére az Önvalóval való találkozás erős lenyomatot hagy maga után a tudatban és a hétköznapok kavalkádjában is könnyebben meg tudjuk őrizni nyugalmunkat, békénket.

Feltétele

Jóga alaptanfolyami ismeretek, vagy más jógázó helyről jövőknek a napüdvözlet, kapálabháti, anulóma vilóma ismerete.

Gyere, tanulj velünk!

Általános tudnivalók

Beiratkozás: személyes megjelenés előtt egyeztess velünk időpontot, hogy biztosan legyen valaki, aki fogadni tud.

Időtartam: változó hosszúságú.

Érkezés: legelőbb az óra kezdete előtt 1/2 órával lehetséges. Gyere úgy, hogy kényelmesen át tudj öltözni a foglalkozásra. (Amennyiben későn érkezel, akkor csak a relaxáció végén tudsz majd bekapcsolódni.)

Étkezés: a foglalkozás kezdete előtt két órával már csak gyümölcsöt/joghurtot fogyasszatok, mert teli gyomorral kényelmetlen lesz jógázni.

Öltözet: derékban laza nadrág, kényelmes póló, világos színű zokni, relaxációhoz igény szerint pulóver.

* Kedvezmény

Kedvezményt nappali tagozatos diákoknak, nyugdíjasoknak és anyagilag nehéz helyzetben lévőknek biztosítunk.

** Érvényesség

A megkezdett tanfolyamon fennmaradt le nem járt foglalkozásokat a foglalkozás végétől számított 1 hónapig lehet bepótolni, vagy gyakorló foglalkozáson lejárni.

Mentés