Meditációs tanfolyam

Meditációs tanfolyam

A meditációs tanfolyam célja, hogy a jóga gyakorlókat a rendszeres otthoni meditációra inspiráljuk. Ennek érdekében mélyebb ismereteket szerezhetünk a meditáció elméletéről és gyakorlatáról egyaránt.

A meditációban az ember összekapcsolódik valódi Önvalójával, melynek természete a szat (öröklét), csid (mindennek a tudása), ánanda (soha véget nem érő boldogság). A meditáció gyakorlásának azonban számos jótékony mellékhatása van.

Rövid távú jótékony hatások:

• nyugodtság,
• mindennapos derű,
• kiegyensúlyozottság,
• nagyobb vitalitás,
• kevesebb alvásigény.

Hosszú távú jótékony hatások:

• tartós egészség,
• megnövekedett intelligenciahányados,
• nyitottabb, kreatívabb személyiség,
• megnövekedett kitartó erő,
• stabil belső béke – csökken a stresszre való fogékonyság,
• negatív tulajdonságoktól való végleges elszakadás.

ÁRAK

További információ és jelentkezés ide kattintva lehetséges.

***

A Shanti Jóga-sziget Budapest XIX. kerületében, Kispesten található ingyenes parkolási, és jól megközelíthető lehetőséggel. Havonta sok-sok jóga foglalkozással és egyéb programmal, a hét minden napján várjuk a jógázni vágyókat. Jóga óráink változatosak, minden korosztály megtalálja a számára legmegfelelőbbet. Mindezt a Shanti Jóga-szigeten, azaz a béke szigetén! Havonta ismétlődő programjainkról a honlapon (www.jogasziget.hu), a  facebook-oldalunkon és hírlevelünkben is olvashatsz.  A X. (Kőbánya), XVIII. (Pestlőrinc), és XX. (Pesterzsébet) kerületekből is jól megközelíthető.

Gyere, jógázz velünk KISPESTEN is!