Dinamikus jógagyakorló
Dinamikus Jógagyakorló
A dinamikus jógagyakorló foglalkozáson megtapasztalhatod az intenzívebb energiaáramlás jótékony hatásait, a fizikai erőnlét nagyobb fokú növekedését, a feszültségektől való gyors megszabadulást, a még hatékonyabb koncentrációt.
A dinamikus jóga előnyösen ötvözi a tradicionális jóga elemeit a flow (folyamatos mozgás) elemeivel. A mozgás segíti az energiaáramlást, a pózok kitartása pedig az elme és az energia fókuszálását. Minden mozdulat légzésszinkronnal történik, így tudatosabb, és erőteljesebb a légzés, ami még nagyobb felfrissülést ad.
Felépítés
A dinamikus jógagyakorló tartalmaz relaxációt, rövid meditációt és mantrázást, ászanákat és légzőgyakorlatokat.
A gyakorlás alaptanfolyami vagy más rendszerben szerzett jógaismereteket igényel.
Bejelentkezés nélkül jöhetsz.
***
Namaszté! Üdvözlet Néked Isteni Lélek!
Leghőbb vágyunk, hogy szolgálatodra lehessünk a benned lakozó béke, szeretet, boldogság felfedezésében. Ezzel a céllel jöttek létre a Jóga-szigetek, ahol Szvámí Sivánanda (megvilágosodott szent) tanításait közvetítjük, azaz a Sivánanda jógatradíciót képviseljük. A Jóga-szigeteken ugyanazzal a szellemiséggel, minőséggel, programokkal és árakkal találkozol, bárhol is legyenek.
Látogass el Facebook közösségi oldalunkra is.
“Szolgálj, szeress, adj, tisztulj, meditálj, légy Önmagad, légy jó, tégy jót” – Szvámí Sivánanda
