Újságcikkek a jógáról

Az OVER Életmód magazin jógáról szóló cikkeit gyűjtöttük össze neked. Gyere, jógázz velünk! – mi a jóga? Sport, vagy életmód? Miben különbözik a nyugati mozgásformáktól? A jóga öt alapelve – a jóga elvei öt csoportban: helyes testgyakorlás, helyes légzés, helyes relaxáció, helyes táplálkozás, pozitív gondolkodás és meditáció. Modern kihívás, ősi válasz – a modernkori élet negatív hatásait, mint a stressz, gerincproblémák,

tovább...

A jóga négy ösvénye

A jóga négy ösvénye: 1. Dnyána Jóga – A tudás jógája 2. Rádzsa Jóga – Az elme feletti uralom jógája 3. Bhakti Jóga – Az odaadás jógája 4. Karma Jóga – Az önzetlen szolgálat jógája „Válassz ki egy ösvényt, de vidd mellette a többit is.” – mondja Srí Szvámi Sivánanda 1. Dnyána Jóga – A tudás jógája A legrövidebb, de

tovább...

A jóga öt alapelve

„Közelről megfigyelve Földünk modern lakóinak életstílusát, a jóga ősi bölcsességeit öt alapelv köré csoportosítottam, melyeket mindenki könnyedén beépíthet napi tevékenységei közé. Az alapelvek a következők: helyes testgyakorlás helyes légzés helyes relaxáció helyes táplálkozás pozitív gondolkodás (mély filozófia) és meditáció.” – Szvámí Visnu-dévánanda 1. Helyes testgyakorlás „A jóga ászanái megerősítik az embert, megszabadítják Őt a betegségektől, egész lényét könnyűvé varázsolják.”

tovább...

A jógáról

A jógáról Szvámí Visnu-dévánanda írása Az első jógik két alapvető kérdésre keresték a választ: „Hogyan szabadulhatok meg a fájdalomtól?” és „Hogyan győzhetem le a halált?” Napjainkban, sokkal inkább, mint bármikor az emberiség története folyamán a Nyugat embere olyan erős stresszhatásoknak és feszültségeknek van kitéve, amelyet már nem tud az ellenőrzése alatt tartani. Ezrek és ezrek reménykednek hiába abban, hogy nyugtatók,

tovább...

Rádhá

Rádhá az emberi formát öltött Isten, Krisna kedvese. Kettejük kapcsolata a tökéletes Isteni szerelem. Isten és Híve közötti legmagasabb rendű szeretet kifejeződése. Rádhá az isteni odaadás, a szolgálat megtestesítője. “De kicsoda Rádhárání? Nem más, mint a Krisnából áradó szépség és vonzalom kibontakozása. Ez a Rádháként kiteljesedő vonzerő tehát Krisnából származik. Rádhárání Krisna egy sajátságos energiáját, a Hládiní Saktit személyesíti meg.

tovább...

Hanumán

Hanumán, a szél Isten (Váju) fia. A híres indiai eposz, a Rámajána egyik főhőse. Szerény, bátor és bölcs. Ő szimbolizálja a tökéletes önátadást a Legfelsőbb Léleknek (Brahmannak, Istennek, Forrásnak). Azért élt, hogy Ráma Fejedelmet szolgálja és boldoggá tegye. Mikor Rávana a nagy ráksasza (démoni lény) elrabolta Ráma feleségét Szítát, ő találta meg Lanká szigetén. Az óceánon Ráma nevének ismétlésével kelt

tovább...

Gájatrí

Gájatrí a Védák anyja, Szaraszvatí mellett foglal helyet Brahmá a teremtő oldalán. Laksmí az Isteni Anya egyik Neve. Ő képviseli a Védákban felfedett tudást (Mi a valóság? A Lélekről, az Öröklétről szóló tudás). Természete a tiszta boldogság. Neve rezgése mindezt magában hordozza. Gájatrí Mantra ÓM Bhur Buvah Szvaha, Tat Szavitur Varinjam, Bargó Dévaszja Dímahi, Dhjó jó nah Pracsódáját. “A három

tovább...

Szaraszvatí

Szaraszvatí a kozmikus intelligencia, a tudatosság és a tudás ereje. Ő Brahmá saktí, a Teremtő energiája. Szaraszvatí az Anya, aki teljes spirituális tudást adományoz. Ő a kreatív szépség a művészetben, a zenében, a táncban és az irodalomban. Ő az, aki elűzi belőlünk a lustaságot és a tétlenséget. Szaraszvatí Isteni Anyát mindig fehér száríban ábrázolják fehér jázmin füzérrel, amint egy fehér lótusz virágban

tovább...