Anulóma Vilóma éves gyakorlása

Anulóma Vilóma éves gyakorlása Az alábbiakban felsorolt gyakorlás a jóga alaptanfolyamot elvégzett tanítványoknak nyújt segítséget, abban, hogy hogyan lehet fejlődni az anulóma vilóma pránájában egy éves rendszeres gyakorlással. Kérjük soha ne kezdj el gyakorolni egy pránájámát jógaoktató felügyelete nélkül, mert a helytelen kivitelezéssel a prána (életerő) még inkább össze fog zavarodni, ami fizikai-mentális problémákat okozhat. Ha kezdő vagy, keresd a

tovább...

Új! Pránájáma tanfolyam

Új! Pránájáma tanfolyam – azaz a légzés szabályozó gyakorlatok továbbfejlesztése a Shanti Jóga-szigeten két időpontban is: Február 28. kedd 8:30 – 10:30 Március 29. szerda 19:00 – 21:00 Ezen a tanfolyamon a jóga alaptanfolyamon elsajátított pránájámákra (hasilégzés, teljes légzés, kapálabháti, anulóma-vilóma) építkezve tovább vesszük a jóga olyan légzéseit, amelyek nagy segítséget nyújthatnak a hétköznapokban: fájdalomcsillapítás, hűtés, láz csillapítás, megnyugtatás, álmatlanság

tovább...

Jógatradíció

Jógatradíció: élő mester-tanítvány láncolat Egy jógaiskola csak akkor nevezheti magát tradicionálisnak, ha a jóga tudományát ÉLŐ MESTER-TANÍTVÁNY láncolaton adja tovább a tanítványoknak megőrizve az ősi tanításokat. Ilyen csupán csak pár van Magyarországon. Az idén 20 éves Sivánanda Jógaközpont az egyik, melynek társult jógaközpontjai a Jóga-szigetek. A Gurukula-rendszer Indiában az ősi időkben az volt a hagyomány, hogy a tanítványok együtt laktak,

tovább...

Vászudéva

Vászudéva Tanyát ütök legbelül, Ott, ahol az Isten ül. Álmélkodva figyelem, Hogy árad a kegyelem! Egyre csak figyelem, S csodálkozva bár, De azt veszem észre, Rajtam meditál! Csukott szeme mögül Mosolyogva néz, S várja, mikor jövök rá, Mi ez az egész? Egyre inkább érzem, Nincs válasz kívül, Csakis legbelül, Ott, ahol az Isten ül. -Schönek Zoltán Hasonló spirituális verseket itt

tovább...

Esti kérdés

Esti kérdés Ülök a verandán, hallgatom az estet Árnyékok öltenek gyertyalángtól testet. Táncolnak a falon, mint megannyi szellem, Előttem pohár bor, ez segít merengnem. Bámulom a lángot, fennkölt gondolat Pedig egyre több jön, ahogy az itóka hat. Éjszakai lepke kőröz a láng körül, Aggódom, poharam kissé gyorsan ürül. Már-már ragadna le pillám, Mikor éjji pillém Átrepül a gyertyalángon. Szemem kinyílik

tovább...

Köszöntő

Köszöntő Óm, Istenem! Óm, én Atyám! Óm, Teremtőm! Óm, én Hazám! Óm, én Utam! Óm, én Célom! Óm én Ősöm! Óm, ivadékom! Ajándékot hoznék Neked, De mit adhat Atyjának egy gyerek? Kié az öröm, kié a virág, Kié az egész teremtett világ? Nem adhatok mást neked, Csupán a szeretetemet! -Schönek Zoltán

tovább...

Meghívó

Meghívó De jó lenne Istenem, ha verseimbe költöznél, Csetlő-botló rímeimbe öltöznél! Ha verselés közben vezetnéd kezemet, Együtt írhatnánk ezeket! Én hoznám a témát, Te adnád a velőt, Én hoznám a kételyt, Te adnád az erőt! Én hoznám a sebet, Te adnád az írt, Én hoznám a kérdést, Te adnád a hírt! Akárki olvasná e verseket, Érezné vállán nyugvó kezdet! Nekem

tovább...

Versek

Versek Ej, ti versek! Ugyan manapság kit érdekeltek? Nem jegyeznek titeket a tőzsdén, Nincs nagy megtérülés e szellemi tőkén… Nem fakad belőletek anyagi bőség, Nem tőletek nő meg az életminőség. Hát akkor miért is bajlódom veletek? Sor végére rímet mivégre keresek? Mivégre vagytok akkor a világon? A rímfaragást végül minek is csinálom? Hisz nem vagytok dicsőség, Nem vagytok szerénység, Se

tovább...

Pozitív gondolkodás

Pozitív gondolkodás A jógatanfolyamokon örömmel tapasztaljuk, hogy ez a téma többeknek ismerős.  Sokan, sokféleképpen közelítették és magyarázták már. Most mi is kísérletet teszünk rá a jóga filozófia alapján, melynek alapgondolata így szól: “Minden, ami velünk történik, értünk van, hiszen a külvilág a belsőnk tükörképe.” Nem igazán hangzik ez jól, amikor az embert kellemetlenségek érik. Azonban, ha nyitottak vagyunk és elfogadjuk

tovább...

Életenergia szabályozása

Életenergia szabályozása – azaz pránájáma A légzés fontosabb, mint az evés és az ivás, hiszen evés nélkül az ember kibírja pár hétig, ivás nélkül pár napig, levegővétel nélkül viszont mindössze néhány percig. Ebből is látszik, hogy a légzés az élet feltétele. A jóga tanításai szerint a légzés által nem csak anyagcserét folytatunk és oxigénnel látjuk el sejtjeinket, hanem életenergiát, azaz

tovább...