Új! Pránájáma tanfolyam
Új! Pránájáma tanfolyam – azaz a légzés szabályozó gyakorlatok továbbfejlesztése a Shanti Jóga-szigeten két időpontban is:
Február 28. kedd 8:30 – 10:30
Március 29. szerda 19:00 – 21:00
Ezen a tanfolyamon a jóga alaptanfolyamon elsajátított pránájámákra (hasilégzés, teljes légzés, kapálabháti, anulóma-vilóma) építkezve tovább vesszük a jóga olyan légzéseit, amelyek nagy segítséget nyújthatnak a hétköznapokban:
- fájdalomcsillapítás,
- hűtés, láz csillapítás,
- megnyugtatás,
- álmatlanság kezelése,
- éhség, szomjúság enyhítése,
- gyógyító folyamatok beindítása,
- stb.
Érintőlegesen szoktunk ezekkel foglalkozni a haladó jógatanfolyamon, de szeretnénk átadni őket nem csak haladóknak is.
