Nyári gyermekjóga tábor élményei

„Földből magba, Magból szárba, Szárból virágba,
Virágból kalászba, Kalászból kenyérbe, Kenyérből testembe,
Testemből lelkembe, Lelkemből lelkedbe.”

2011. július 25-29. között a Ganésa Jóga-szigeten az elmúlt esős hetet a gyermekek vidám jógázása és örömteli együttléte ragyogta be.

15 apróság ismerkedett a jóga alapelveivel játékos formába öntve.

Énekeltünk, kézműveskedtünk, sokat játszottunk és ízletes vegetáriánus ételekkel töltöttük meg pocakunkat.

Napról napra bővült a barátság köre, míg az utolsó napokra teljessé vált mindannyiunk számára. Sok lelkünket gazdagító ajándékot adtunk és kaptunk egymásnak.

Beszéljenek tovább helyettem a képek:

A tratak segít a koncentráció fejlesztésében, melyet a gyertyaláng figyelésével végeztünk.

A gyerekek élvezettel és kitartó figyelemmel gyakorolták.
Mindig színes élménnyel gazdagodtak általa.

A páros ászanák fejlesztik a bizalmat, az odafigyelést, az egymás iránti elfogadást. „Kettőn áll a vásár” azaz a póz megtartása.

A fa állással az egyensúlyérzék és testséma fejlődik.
A külső egyensúly a belső egyensúlyt is megalapozza.
Talpainkból gyökeret növesztettünk a Földanya felé, karjainkkal összekapcsolódtunk az Égatyával.

A mozgás után megpihentünk:

a testi – mentális – lelki ellazulást egy mesevilágba utazva tettük meg.

Itt lehetőség nyílik a lelki sérelmek feloldására és az önbizalom megerősítésére.

A gyermekek belső tisztaságát nem is tükrözheti jobban más, mint a kezük által létre hozott alkotás.

Gyönyörű mandalák születtek.

További képek a Ganésa Jóga-sziget Facebook oldalán találhatók.

Szeretettel: Katica

ÓM Sántih ÓM Béke