Új 8 alkalmas kezdő jóga tanfolyamok indulnak januártól a 18. kerületi Mandír Jóga-szigeten:

A jóga alaptanfolyam a kezdő jógázóknak tökéles választás, de a más rendszerekből érkező gyakorlott jógázóknak is új ismereteket nyújthat.
Megismerkedünk a tradicionális jóga 5 alapelemével:
Elsajátítjuk a 12 alap ászanát (kitartott testhelyzet), légzőgyakorlatokat (pránajáma) és gyakoroljuk a relaxációt.
Elkezdünk ismerkedni a jóga életmód, a pozitív gondolkodás és meditáció alapjaival.
Mindezt szépen felépítve, hogy a teljesen kezdők is biztonságosan gyakorolhassanak.
Ha elvégzed a tanfolyamot, magabiztosan vehetsz majd részt a gyakorló foglalkozásokon.
Az oktatás kis létszámú csoportban történik.

Helyszín:

Mandír Jóga-sziget, 1185 Budapest Lőcse utca 31.

Következő indulási időpontok:

Keddi tanfolyam:    2026.01.13. 18:30-20:30   (heti 1 alkalom, oktató: Dohnál Ildikó Laksmí)
Szombati tanfolyam:   2026.01.24. 09:00-11:00  (heti 1 alkalom, oktató: Beöthy Árpád Visnu)

Senior/ könnyített tanfolyam:  2026.01.15-től kedd és csütörtök 10:00-12:00 (heti 2 alkalom, oktató: Beöthy Árpád Visnu)

A tanfolyam díja:

32.000,- Ft   (kedvezményes ár tanulóknak, nyugdíjasoknak és ismétlőknek:  28.000,- Ft)

Bejelentkezés:    mandir@jogasziget.hu
vagy az órarendben a foglalkozásra kattintva:
https://jogasziget.hu/xviii-ker-mandir-joga-sziget…/

Szeretettel várunk!

***

A Mandír Jóga-sziget Pestlőrincen (XVIII. kerület) található jól megközelíthető helyen. Csendes, kertvárosi környezetben kínálunk változatos jógafoglalkozásokat. Jógaóráink változatosak, minden korosztály megtalálja a számára legmegfelelőbbet. Csendes, kertvárosi környezetben kínálunk változatos jógafoglalkozásokat. Gyere, jógázz velünk és találj nyugalmat és inspirációt a Mandír Jóga-szigeten!

Az aktuális információkat a facebook oldalunkon is megtalálod.