8 alkalmas kezdő jóga tanfolyam indul a 18. kerületi Mandír Jóga-szigeten,
kedd esténként.

Ha kezdő vagy a  jóga alaptanfolyam  tökéles választás, hogy biztos alapokat sajátíts el.
Amennyiben jógáztál már korábban, lehetőséget biztosít, hogy tudatossabbá tedd a gyakorlásodat és új ismereteket nyújthat.
Megismerkedünk a  jóga 5 alapelemével:
Elsajátítjuk a 12 alap ászanát (kitartott testhelyzet), légzőgyakorlatokat (pránajáma) tanulunk és gyakoroljuk a relaxációt.
Emellett a jóga életmód, a pozitív gondolkodás és meditáció alapjaival is ismerkedünk.
Ha elvégzed a tanfolyamot, magabiztosabban vehetsz majd részt a gyakorló foglalkozásokon.

Helyszín:

Mandír Jóga-sziget, 1185 Budapest Lőcse utca 31.

Következő indulási időpontok:

2026. 11. 10. kedd 18:30 – 20:30 szerda   oktató: Dohnál Ildikó Laksmí

A tanfolyam díja:

40.000,- Ft   (kedvezményes ár tanulóknak, nyugdíjasoknak és ismétlőknek:  36.000,- Ft)

Leírás és jelentkezés:

8 alkalmas kezdő jógatanfolyam – Mandír jógasziget

Szeretettel várunk!

***

A Mandír Jóga-sziget Pestlőrincen (XVIII. kerület) található jól megközelíthető helyen. Csendes, kertvárosi környezetben kínálunk változatos jógafoglalkozásokat. Jógaóráink változatosak, minden korosztály megtalálja a számára legmegfelelőbbet. Csendes, kertvárosi környezetben kínálunk változatos jógafoglalkozásokat. Gyere, jógázz velünk és találj nyugalmat és inspirációt a Mandír Jóga-szigeten!

Az aktuális információkat a facebook oldalunkon is megtalálod.