8 alkalmas kezdő jóga tanfolyamok indulnak a 18. kerületi Mandír Jóga-szigeten:

A jóga alaptanfolyam a kezdő jógázóknak tökéles választás, de a más rendszerekből érkező gyakorlott jógázóknak is új ismereteket nyújthat.
Megismerkedünk a  jóga 5 alapelemével:
Elsajátítjuk a 12 alap ászanát (kitartott testhelyzet), légzőgyakorlatokat (pránajáma) és gyakoroljuk a relaxációt.
Elkezdünk ismerkedni a jóga életmód, a pozitív gondolkodás és meditáció alapjaival.
Mindezt szépen felépítve, hogy a teljesen kezdők is biztonságosan gyakorolhassanak.
Ha elvégzed a tanfolyamot, magabiztosan vehetsz majd részt a gyakorló foglalkozásokon.

Helyszín:

Mandír Jóga-sziget, 1185 Budapest Lőcse utca 31.

Következő indulási időpontok:

2026. 04. 07. 18:30-20:30  kedd    oktató:  Dohnál Ildikó Laksmí
2026. 04. 19. 09:00-11:00 vasárnap   oktató: Beöthy Árpád Visnu

A tanfolyam díja:

32.000,- Ft   (kedvezményes ár tanulóknak, nyugdíjasoknak és ismétlőknek:  28.000,- Ft)

Bejelentkezés:    mandir@jogasziget.hu
vagy az órarendben a foglalkozásra kattintva:
https://jogasziget.hu/xviii-ker-mandir-joga-sziget…/

Szeretettel várunk!

***

A Mandír Jóga-sziget Pestlőrincen (XVIII. kerület) található jól megközelíthető helyen. Csendes, kertvárosi környezetben kínálunk változatos jógafoglalkozásokat. Jógaóráink változatosak, minden korosztály megtalálja a számára legmegfelelőbbet. Csendes, kertvárosi környezetben kínálunk változatos jógafoglalkozásokat. Gyere, jógázz velünk és találj nyugalmat és inspirációt a Mandír Jóga-szigeten!

Az aktuális információkat a facebook oldalunkon is megtalálod.