Nyílt Jóganap a Shantin
A Nyílt Jóganap alkalmával INGYEN próbálhatod ki a jógát a Sivánanda rendszerben. A nyílt jógaóra kezdőknek és gyakorlott jógázóknak egyaránt ajánlott. Akik először jönnek, a nyílt jógaóra keretében megismerkedhetnek a helyszínnel, jógaoktatóinkkal és a hasonló érdeklődőkkel.
A kezdők megismerhetik a jóga alaptanfolyam felépítését, de a más rendszerből érkezőknek is érdekes lehet a Sivánanda rendszer felfedezése.
Lesz lehetőség:
- megismerkedni általánosságban a jógával – Jóga kezdőknek,
- ki lehet próbálni a jógát, ahol a gerinc van fókuszban – Gerincbarát jóga,
- a nőiesség szempontjából is jógázhatunk – Női jóga,
- 6-12 éves gyermekeket sok szeretettel várunk a Gyerek jógára,
- a pihenés, regenerálódás, feltöltődés érdekében kipróbálhatjuk a csakrameditációt,
- Tini jóga https://jogasziget.hu/tini-joga/
- Senior Jóga https://jogasziget.hu/senior-jogatanfolyam/
A foglalkozásokon nem csak beszélgetünk, hanem kipróbálunk néhány gyakorlatot is, tehát készülj kényelmes öltözékkel.
Program
Siva terem:
- 09:00-10:30 Ismerkedés a jógával a Sivananda tradícióban (Srídévi)
- 11:00:12:00 Kismama jóga (Gabi)
- 14:00 -15:30 Női Jóga (Gájátri)
- 16:00-17:30 Gerincbarát jóga (Nandíni)
Krisna Terem:
- 09:30-10:30 Gyerekjóga (Regina)
- 11:00-12:00 Tini Jóga (Regina)
- 14:30-16:00 Senior Jóga (Ísvarí)
- 16:30-17:30 Csakrameditáció (Laksmí)
- Szeretettel várunk az INGYENES Nyílt Jógaórákon!
***
“A Jóga gyakorlásával felülkerekedhetsz minden nehézségen és megszüntethetsz minden gyengeséget. Általa a szenvedést üdvösséggé változtathatod, a halált halhatatlansággá, a szomorúságot örömmé, a kudarcot sikerré és a betegséget tökéletes egészséggé. A Jógagyakorlás segítségével az elme, a test és a beszéd szerve egymással összhangban működnek. Mindenkor nyugodt elmével élhetsz, ha a Jógát gyakorolod. Alvásod pihentető lesz. Megnő az energiád, az életerőd, az élethosszod és az egészséged szintje. A Jógaéletmód elmélyíti megértésedet, és lehetővé teszi, hogy megismerd Istent.” – Szvámí Sivánanda
TOVÁBBI TANÍTÁSOKAT IDE KATTINTVA OLVASHATSZ.
KÖVESS MINKET A FACEBOOKON IS (IDE KATTINTVA).
Minden Jóga-szigeten a Sivánanda tradíciót képviseljük. Ugyanazzal a szellemiséggel, minőséggel, programokkal és árakkal találkozol, bárhol is legyenek.
