Ászana videók
Ászanasor
Az ászana egyike a jóga 8 ágának, mely kimondja, hogy a testhelyzet legyen biztos és kényelmes, szilárd, ám mégis ellazított, és segítsen a gyakorlónak egyre inkább tudatába kerülni a testének, elméjének és a környezetének. Vannak álló, ülő, fekvő és fordított testhelyzetűek, előre hajló, hátra hajló, oldalra hajló és csavaró pózok is.
Az alábbi videofelvételen a következő három ászanát láthatod sorban egymás után:
Napüdvözlet (Szúrja Namaszkár)
A Szúrjá Namaszkár, azaz a napüdvözlet felépítése.
Kivágott jelenetek
A készülő videó felvételeinek során sokat nevettünk és mivel a nevetésnek is jótékony hatása van az emberre úgy gondoltuk, megéri ezt megosztani veletek is:
