Órarend
Shanti Jóga-sziget
A Shanti Jóga-sziget Kispesten (XIX. kerület) található jól megközelíthető helyen, ingyenes parkolási lehetőséggel.
Jógaóráink változatosak, minden korosztály megtalálja a számára legmegfelelőbbet.
Színek jelentései:
TANFOLYAMOK
FOGLALKOZÁSOK
PROGRAMOK
ONLINE!
LÉGZŐGYAKORLATOK
Kovács Mikivel
Belépési kód:
meet.google.com/bdc-oyrh-mkh
Gabi
Gerincbarát jóga gyakorló
MIndenkinek!
01. 15-től rendszeresen!
Gabi
2-7 hónapos babákkal
Csak bejelentkezéssel:
hevo.gabriella
@gmail.com
30/358 2499
Gabi
Első alkalommal
bejelentkezéssel:
hevo.gabriella
@gmail.com
30/358 2499
1 órás Hatha jóga
Bejelentkezés nélkül!
Nadin
Párvatí / Sankara
Párvatí
Gabi
7-18 hónapos babákkal
Bejelentkezés:
hevo.gabriella
@gmail.com
30/358 2499
Ísvarí
Ísvarí
Könnyített Sivananda
jóga gyakorló
Aditi
ONLINE!
Bejelentkezés szükséges:
oliviamolnar83@
gmail.com
30/986 5532
Belépési kód:
https://
meet.google.com/
dkg-zaij-zqp
Ísvarí
Első alkalom:
2024.04.05
Könnyített
jóga tanfolyam
8x2 órában
Jelentkezés: shanti@jogasziget.hu vagy 30/326 8327
Szabad helyek: 1
Hatha Jóga
gyakorló
Gerincbarát Jóga
Nadinnal
03.23 15:30-17:00
Meditácios Koncert
a Bansuri hangjával
Csete Attila és Mikó Mariann
adományos program
Párvatí / Sankara
03.23-án
Mantra éneklés
élő zenével
Védiní
04.06-án
Bejelentkezés:
shanti@jogasziget.hu
70/360 0912
ára: 3500 Ft
Szabad helyek: 17
Védiní
04.06-án
Védiní
Ingyenes
Első alkalom:
2024.03.24
Mindfulness meditáció
az Önelfogadásért
és az Önszeretetért
jelentkezés:
shanti@jogasziget.hu
Első alkalom:
2024.04.07
8x 2 órás
jógatanfolyam kezdőknek
jelentkezés:
shanti@jogasziget.hu
70/360 0912
Első alkalom:
04.07. Vasárnap
15:30-17:30
Szabad helyek: 14
Zoli
Sivananda Jóga
ONLINE!
LÉGZŐGYAKORLATOK
Kovács Mikivel
Belépési kód:
meet.google.com/bdc-oyrh-mkh
Gabi
Gerincbarát jóga gyakorló
MIndenkinek!
01. 15-től rendszeresen!
Gabi
2-7 hónapos babákkal
Csak bejelentkezéssel:
hevo.gabriella
@gmail.com
30/358 2499
Gabi
Első alkalommal
bejelentkezéssel:
hevo.gabriella
@gmail.com
30/358 2499
Ísvarí
Könnyített Sivananda
jóga gyakorló
Aditi
ONLINE!
Bejelentkezés szükséges:
oliviamolnar83@
gmail.com
30/986 5532
Belépési kód:
https://
meet.google.com/
dkg-zaij-zqp
Ísvarí
Első alkalom:
2024.04.05
Könnyített
jóga tanfolyam
8x2 órában
Jelentkezés: shanti@jogasziget.hu vagy 30/326 8327
Szabad helyek: 1
Hatha Jóga
gyakorló
Gerincbarát Jóga
Nadinnal
03.23 15:30-17:00
Meditácios Koncert
a Bansuri hangjával
Csete Attila és Mikó Mariann
adományos program
Párvatí / Sankara
03.23-án
Mantra éneklés
élő zenével
Védiní
04.06-án
Bejelentkezés:
shanti@jogasziget.hu
70/360 0912
ára: 3500 Ft
Szabad helyek: 17
Védiní
04.06-án
Védiní
Ingyenes
Első alkalom:
2024.03.24
Mindfulness meditáció
az Önelfogadásért
és az Önszeretetért
jelentkezés:
shanti@jogasziget.hu
Első alkalom:
2024.04.07
8x 2 órás
jógatanfolyam kezdőknek
jelentkezés:
shanti@jogasziget.hu
70/360 0912
Első alkalom:
04.07. Vasárnap
15:30-17:30
Szabad helyek: 14
Zoli
Sivananda Jóga
( )
Tel.:
(Gabi)
Tel.: +36 (30) 358 2499
(Gabi)
Tel.: +36 (30) 358 2499
(Gabi)
Tel.: +36 (30) 358 2499
( )
Tel.:
(Gabi)
Tel.: +36 (30) 358 2499
( )
Tel.:
(Aditi)
Tel.: +36 (30) 986 5532
( )
Tel.: 06 (70) 360 0912
( )
Tel.:
( )
Tel.:
( )
Tel.:
( )
Tel.:
(Zoli)
Tel.: 06 (70) 434 8613
Jelentkezés nem szükséges!
Már nem lehet az órára jelentkezni,
a jelentkezési határidő lejárt!
Általános tudnivalók
Beiratkozás: személyes megjelenés előtt egyeztess velünk időpontot, hogy biztosan legyen valaki, aki fogadni tud.
Időtartam: változó hosszúságú.
Érkezés: legelőbb az óra kezdete előtt 1/2 órával lehetséges. Gyere úgy, hogy kényelmesen át tudj öltözni a foglalkozásra. (Amennyiben későn érkezel, akkor csak a relaxáció végén tudsz majd bekapcsolódni.)
Étkezés: a foglalkozás kezdete előtt két órával már csak gyümölcsöt/joghurtot fogyasszatok, mert teli gyomorral kényelmetlen lesz jógázni.
Öltözet: derékban laza nadrág, kényelmes póló, világos színű zokni, relaxációhoz igény szerint pulóver.
Jógaszőnyeg: A jóga-szigeteken biztosítunk neked jó minőségű jógaszőnyeget, de hozhatsz sajátot is, vagy a fejed alá egy kis törülközőt.
Telefon: Mielőtt belépsz kérjük, kapcsold ki, vagy halkítsd le mobilod! Itt saját és társaid nyugalma a legfontosabb!
Egészségügyi problémák: A jóga mindenkinek szól, kortól, nemtől, testalkattól, vallástól stb. függetlenül. Kérünk azonban, hogy tájékoztasd az oktatót, ha bármilyen egészségügyi problémád, mozgásszervi panaszod van, ha menstruálsz, illetve ha várandós vagy.
* Kedvezmény
Kedvezményt nappali tagozatos diákoknak, nyugdíjasoknak és anyagilag nehéz helyzetben lévőknek biztosítunk.
** Érvényesség
A megkezdett tanfolyamon fennmaradt, le nem járt foglalkozásokat a foglalkozás végétől számított 1 hónapig lehet bepótolni, vagy gyakorló foglalkozáson lejárni.
Az ajándékba vásárolt tanfolyamokat, bérleteket vagy alkalmakat szintén 1 hónapon belül kérjük felhasználni.