Nap és Hold gyakorló


Holdüdvözlet gyakorlóA Nap és Hold gyakorló foglalkozás célja a harmónia, a kiegyenlítés. Megtapasztalni az egyensúlyt testünkben és az elménkben a tűz és a víz elem aktiválásával.

Ugyanúgy, ahogy a Naphoz, a Holdhoz is tartozik egy gyakorlatsor. A Szúrja Namaszkárt már jól ismerjük, tapasztaltuk keringésfokozó hatását, ahogy megnyújtja izmainkat, bemelegíti egész testünket.

A Csandra Namaszkár, Holdüdvözlet kevésbé élénkítő hatású, sokkal inkább segít befelé fordítani a figyelmünket, segít megnyugodnunk. A test hőjének emelése nélkül képes az energiarendszerünk áthangolására. Hűsítő, tápláló, elcsendesítő energiája van.

A Nap és Hold gyakorló foglalkozáson mindkét gyakorlatsort végezzük, és a megfelelő előkészítő és utógyakorlatokkal érjük el az energiák kiegyensúlyozott áramlását.

Érdemes elvégezni hozzá a Holdüdvözlet jógaműhelyt, mert ott tanuljuk meg a Holdüdvözlet gyakorlatsort, és a hozzá kapcsolódó gyakorlatokat.

Felépítés

Ráhangolódás, pránájámák, meditáció, Szúrja Namaszkár, Csandra Namaszkár, utógyakorlatok, relaxáció.

A foglalkozás egy órás.

Díjak

Alkalmanként: 1200 Ft

Mentés

Mentés

icon-title2

ÓRAREND

Melyik jóga-sziget van hozzád legközelebb? Kattints rá!


Hétfő
Hétfő
Kedd
Kedd
Szerda
Szerda
Csütörtök
Csütörtök
Péntek
Péntek
Szombat
Szombat
Vasárnap
Vasárnap

Jelenleg nincs a feltételeknek megfelelő tanfolyamunk.

Hétfő
Kedd
Szerda
Csütörtök
Péntek
Szombat
Vasárnap

A jelentkezéshez szükséges adatok:
Név
Cím
Email
Telefon
Megjegyzés



Jelentkezés nem szükséges!



Már nem lehet az órára jelentkezni,
a jelentkezési határidő lejárt!

Hétfő
Hétfő
Kedd
Kedd
Szerda
Szerda
Csütörtök
Csütörtök
Péntek
Péntek
Szombat
Szombat
Vasárnap
Vasárnap

Jelenleg nincs a feltételeknek megfelelő tanfolyamunk.

Hétfő
Kedd
Szerda
Csütörtök
Péntek
Szombat
Vasárnap

A jelentkezéshez szükséges adatok:
Név
Cím
Email
Telefon
Megjegyzés



Jelentkezés nem szükséges!



Már nem lehet az órára jelentkezni,
a jelentkezési határidő lejárt!

Hétfő
Hétfő
Kedd
Kedd
Szerda
Szerda
Csütörtök
Csütörtök
Péntek
Péntek
Szombat
Szombat
Vasárnap
Vasárnap

Jelenleg nincs a feltételeknek megfelelő tanfolyamunk.

Hétfő
Kedd
Szerda
Csütörtök
Péntek
Szombat
Vasárnap

A jelentkezéshez szükséges adatok:
Név
Cím
Email
Telefon
Megjegyzés



Jelentkezés nem szükséges!



Már nem lehet az órára jelentkezni,
a jelentkezési határidő lejárt!

Hétfő
Hétfő
Kedd
Kedd
Szerda
Szerda
Csütörtök
Csütörtök
Péntek
Péntek
Szombat
Szombat
Vasárnap
Vasárnap

Jelenleg nincs a feltételeknek megfelelő tanfolyamunk.

Hétfő
Kedd
Szerda
Csütörtök
Péntek
Szombat
Vasárnap

A jelentkezéshez szükséges adatok:
Név
Cím
Email
Telefon
Megjegyzés



Jelentkezés nem szükséges!



Már nem lehet az órára jelentkezni,
a jelentkezési határidő lejárt!

Hétfő
Hétfő
Kedd
Kedd
Szerda
Szerda
Csütörtök
Csütörtök
Péntek
Péntek
Szombat
Szombat
Vasárnap
Vasárnap

Jelenleg nincs a feltételeknek megfelelő tanfolyamunk.

Hétfő
Kedd
Szerda
Csütörtök
Péntek
Szombat
Vasárnap

A jelentkezéshez szükséges adatok:
Név
Cím
Email
Telefon
Megjegyzés



Jelentkezés nem szükséges!



Már nem lehet az órára jelentkezni,
a jelentkezési határidő lejárt!

Hétfő
Hétfő
Kedd
Kedd
Szerda
Szerda
Csütörtök
Csütörtök
Péntek
Péntek
Szombat
Szombat
Hétfő
Kedd
Szerda
Csütörtök
Péntek
Szombat
A kiválasztott óra adatai
Óra
Nap és Hold gyakorló
Helyszín
Shanti Jóga-sziget, KRISNA terem 
1196 Budapest, Hunyadi u. 87. tetőtér
Időpont
16:15-17:30 (Vasárnap)
Oktató
Szabó Szilvia
(Jógamájá d.d.)
Tel.: 06 (20) 351 5116
Jegyek
Alkalmanként: 1200 Ft

A jelentkezéshez szükséges adatok:
Név
Cím
Email
Telefon
Megjegyzés



Jelentkezés nem szükséges!



Már nem lehet az órára jelentkezni,
a jelentkezési határidő lejárt!

Hétfő
Hétfő
Kedd
Kedd
Szerda
Szerda
Csütörtök
Csütörtök
Péntek
Péntek
Szombat
Szombat
Vasárnap
Vasárnap

Jelenleg nincs a feltételeknek megfelelő tanfolyamunk.

Hétfő
Kedd
Szerda
Csütörtök
Péntek
Szombat
Vasárnap

A jelentkezéshez szükséges adatok:
Név
Cím
Email
Telefon
Megjegyzés



Jelentkezés nem szükséges!



Már nem lehet az órára jelentkezni,
a jelentkezési határidő lejárt!

Hétfő
Hétfő
Kedd
Kedd
Szerda
Szerda
Csütörtök
Csütörtök
Péntek
Péntek
Szombat
Szombat
Vasárnap
Vasárnap

Jelenleg nincs a feltételeknek megfelelő tanfolyamunk.

Hétfő
Kedd
Szerda
Csütörtök
Péntek
Szombat
Vasárnap

A jelentkezéshez szükséges adatok:
Név
Cím
Email
Telefon
Megjegyzés



Jelentkezés nem szükséges!



Már nem lehet az órára jelentkezni,
a jelentkezési határidő lejárt!

Hétfő
Hétfő
Kedd
Kedd
Szerda
Szerda
Csütörtök
Csütörtök
Péntek
Péntek
Szombat
Szombat
Vasárnap
Vasárnap

Jelenleg nincs a feltételeknek megfelelő tanfolyamunk.

Hétfő
Kedd
Szerda
Csütörtök
Péntek
Szombat
Vasárnap

A jelentkezéshez szükséges adatok:
Név
Cím
Email
Telefon
Megjegyzés



Jelentkezés nem szükséges!



Már nem lehet az órára jelentkezni,
a jelentkezési határidő lejárt!

Általános tudnivalók

Beiratkozás: személyes megjelenés előtt egyeztess velünk időpontot, hogy biztosan legyen valaki, aki fogadni tud.

Időtartam: 75 perc.

Érkezés: legelőbb az óra kezdete előtt 1/2 órával lehetséges. Gyere úgy, hogy kényelmesen át tudj öltözni a foglalkozásra. (Amennyiben későn érkezel, akkor csak a relaxáció végén tudsz majd bekapcsolódni.)

Étkezés: a foglalkozás kezdete előtt két órával már csak gyümölcsöt/joghurtot fogyasszatok, mert teli gyomorral kényelmetlen lesz jógázni.

Öltözet: derékban laza nadrág, kényelmes póló, világos színű zokni, relaxációhoz igény szerint pulóver.

* Kedvezmény
Kedvezményt nappali tagozatos diákoknak, nyugdíjasoknak és anyagilag nehéz helyzetben lévőknek biztosítunk.

** Érvényesség
A megkezdett tanfolyamon fennmaradt le nem járt foglalkozásokat a foglalkozás végétől számított 1 hónapig lehet bepótolni, vagy gyakorló foglalkozáson lejárni.

Share This