Csakra Jógaműhely


Csakra jógaműhely

A csakrák ismerete egy izgalmas belső utazás, az Önvaló feltárására. Ebben a megismerésben a csakrák térképként mutatják az utat.
Két jógaműhely munkát választhatsz:

Csakra Jógaműhely I.

A Csakra Jógaműhely I. keretein belül megismerkedünk részletesen az energiarétegünkkel (pránamaja kósa), melyet a csakrák (energiaközpontok), prána (életenergia) és nádik (energiacsatornák) alkotnak.

Ennek érdekében a következő kérdéseket járjuk körbe:

  • mi az és hol található az energiaréreg?
  • mi a prána? hogyan kerül a testbe?
  • milyen testi-mentális funkciókért felelős az 5 fő prána?
  • csakrák fogalma?
  • melyik csakrához tartoznak az egyes funkciókat betöltő pránák?
  • milyen betegségek alakulhatnak ki, ha egy-egy csakra (energiaközpont) diszharmonikusan működik?
  • hogyan gyógyíthatjuk ezeket a folyamatokat, a prána és csakra működése ismeretének tükrében?
  • hogyan nyilvánul meg az Önvaló az egyes csakrán keresztül?

Mindezt nem csak elméletben, hanem gyakorlatban is elsajátíthatjuk.

Felépítés

A jógaműhely 3,5 – 4 órás.
Az első felében megismerkedünk az emberi lény felépítésével a jóga filozófia szerint. A második felében végig megyünk egyenként a csakrákon, és gyakorlatokat végzünk a megtapasztalásukra, harmonizálásukra.

Csakra Jógaműhely II.

A Csakra Jógaműhely II. alkalmával inkább a gyakorlaton van a hangsúly.
Röviden felelevenítjük a csakrákról tanultakat, így aki még nem vett részt a Csakra Jógaműhely I.-en, az is bátran jöhet.

Ezt követően gyakorlatokat végzünk a csakrák harmonizálására:

  • napüdvözlet a csakrákra fókuszálva
  • kapálabháti (feltöltjük az energiatárolónkat pránával, életerővel)
  • anulóma vilóma a csakrák tükrében (minden csakrához pránát terelünk)
  • csakra meditáció (harmonizáljuk a csakrákat és tudatosítjuk a rajtuk keresztül megnyilvánuló Önvalót)

A program végére az Önvalóval való találkozás erős lenyomatot hagy maga után a tudatban és a hétköznapok kavalkádjában is könnyebben meg tudjuk őrizni nyugalmunkat, békénket.

Feltétele:

Jóga alaptanfolyami ismeretek, vagy más jógázó helyről jövőknek a napüdvözlet, kapálabháti, anulóma vilóma ismerete.

Gyere, tanulj velünk!

Díjak

Teljes: 3500 Ft
Kedvezményes: 3000 Ft

Melyik Jóga-sziget van a legközelebb hozzád? Válaszd ki és kattints rá!

Általános tudnivalók

Beiratkozás: személyes megjelenés előtt egyeztess velünk időpontot, hogy biztosan legyen valaki, aki fogadni tud.

Időtartam: változó hosszúságú.

Érkezés: legelőbb az óra kezdete előtt 1/2 órával lehetséges. Gyere úgy, hogy kényelmesen át tudj öltözni a foglalkozásra. (Amennyiben későn érkezel, akkor csak a relaxáció végén tudsz majd bekapcsolódni.)

Étkezés: a foglalkozás kezdete előtt két órával már csak gyümölcsöt/joghurtot fogyasszatok, mert teli gyomorral kényelmetlen lesz jógázni.

Öltözet: derékban laza nadrág, kényelmes póló, világos színű zokni, relaxációhoz igény szerint pulóver.

* Kedvezmény

Kedvezményt nappali tagozatos diákoknak, nyugdíjasoknak és anyagilag nehéz helyzetben lévőknek biztosítunk.

** Érvényesség

A megkezdett tanfolyamon fennmaradt le nem járt foglalkozásokat a foglalkozás végétől számított 1 hónapig lehet bepótolni, vagy gyakorló foglalkozáson lejárni.

Mentés

Share This