Szülésfelkészítő műhely

A  Jóga-szigeteken szülésfelkészítő foglalkozást szervezünk, amikor a kismamáknak arra igényük van.

Mire számíthatsz egy ilyen foglalkozáson?

  • Megbeszéljük a szülés beindulásának jeleit,
  • beszélgetünk a szülésről, mindenki szemszögéből megnézegetve azt,
  • a kedveseddel/segítőddel gyakorolhatjátok a szülőpozíciókat, megtanulva azokat az apró kis technikákat, amelyekkel mérsékelhető a fájdalom,
  • átbeszéljük és gyakorolni fogjuk a légzéstechnikákat,
  • beszélünk a gátvédelemről, gátmetszésről,
  • beszélgetünk a gátizomtorna fontosságáról a várandósság alatt és után,
  • és mindenről, ami még az eszedbe jut, vagy amit tudni szeretnél, de eddig még senkitől nem merted megkérdezni! :)

Ha bármilyen kérdésetek lenne, szívesen válaszolunk a

Mitra Jóga-sziget (IX kerület): +36 (70) 237 5864

Madhura Jóga-sziget (XI kerület): +36 (30) 525 1383

Adhírá Jóga-sziget (XVIII kerület): +36 (30) 999 7433

Shanti Jóga-sziget (XIX kerület): +36 (20) 5945 048-as telefonszámokon.

Kérjük, részvételi szándékodat jelezd szintén a fenti telefonszámok egyikén.

Díj

A műhely díja: 3.500,- Ft/alkalom/pár

 

Adhírá-Jóga-sziget

XVIII. kerület: Adhírá Jóga-sziget Az Adhírá Jóga-sziget Budapest XVIII. kerületében, Pestszentlőrincen található. Jóga óráink változatosak, minden korosztály megtalálja a számára legmegfelelőbbet. Gyere, jógázz velünk az Adhírá Jóga-szigeten, ahol felragyog belső fényed! Megközelítést ide kattintva találod.