Kamasz jóga

Kamasz jóga (9-16 éveseknek)

A kamasz jóga támogatást nyújt a serdülő fiatalok érzékeny időszakában, elősegíti a kamasz szocializációját, érzelmi, értelmi, erkölcsi és lelki fejlődését.
Támogatja az egészséges mozgás-szervrendszer kialakulását, a harmonikus hormonháztartás beállítását.

Lelkünk mélyén mindannyian békére, harmóniára, szeretetre és megértésre vágyunk. Felmerül a kérdés: „de hogyan érjük mindezt el?”.

A jóga ehhez lehet egy eszköz, aminek segítségével az életünket teljesebbé tehetjük. Általa egészséges testi-mentális-lelki felnőtté válni.

Felépítés

A kamasz jógán megismerkedünk a jóga 5 alapelvén keresztül a jóga fontos elemeivel:

  • ászanák (12 jóga alaptesthelyzet),
  • pránájáma (helyes légzés),
  • relaxáció (testi, mentális, lelki lazulás),
  • a helyes táplálkozás (mely jótékony hatással van mind az elmére, testre),
  • pozitív gondolkodás és meditáció.

Díjak

Alkalom: 1 400 Ft (60 perces foglalkozás)
1 600 Ft (90 perces foglalkozás)

Madhura Jóga-sziget

XI. kerület: Madhura Jóga-sziget A Madhura Jóga-sziget Budapest XI. kerületében, Újbudán található a Móricz Zsigmond körtér közelében. Foglalkozásaink minden korosztály számára elérhetőek. Gyere, jógázz velünk a Madhura jóga-szigeten, ahol szeretetteljes kapcsolatra találsz Önmagaddal. Megközelítést ide kattintva találod.