Baba-mama jóga


Baba-mama jóga a Jóga-szigetekenA baba-mama jógaórán a babának az egész foglalkozás játék, a mamának egy jó lehetőség arra, hogy visszaszerezze a szülés előtti kondícióját.

A foglalkozás lényege, hogy az anyuka együtt mozog a babával. A jóga gyakorlatok elősegítik az anyuka regenerálódását, segítenek abban, hogy visszanyerje szülés előtti kondícióját.

A foglalkozásokat a baba igényeihez igazítjuk, így ha éppen álmos, akkor alszik, ha éhes eszik, ha kedve tartja játszik a gyakorlatok közben.

A jógapozíciók fejlesztik a baba mozgás- és térérzékelését, jótékonyan hozzájárulnak, mind testi, mind pedig értelmi képességeik fejlődéséhez.

A baba-mama jóga foglalkozás egyrészt a baba masszírozásából, játékos foglalkoztatásából áll, másrészt a mama testgyakorlataiból, melynek a baba is aktív résztvevője. Továbbá légző gyakorlatok, gátizomtorna, és relaxáció teszi még színesebbé az órákat. A jógás babáknál megfigyelhető, hogy sokkal nyugodtabbak, mosolygósabbak, és nyitottabbak.

Szeretettel várunk baba-mama jóga foglalkozásainkon a Jóga-szigeteken!

Gyakori kérdések

  • Mi lesz, ha sír? – semmi! :) Ez a foglalkozás természetes része, a babák így jelzik az igényeiket, így beszélgetnek. Egyszer az egyikük, aztán a másik baba sír – vagy mindenki egyszerre :) – a következő pillanatban már mosolyognak, kacagnak :)
  • Mi lesz, ha éhes lesz? – megetetheted, az óra előtt, közben vagy után, amikor igénye van rá
  • Mi lesz, ha elalszik? – a babád kipiheni magát, Te pedig azt teszed, ami jól esik: pihensz, jógázol, magadra figyelsz egy kicsit, és mikor felébred, a Mamája még mosolygósabb lesz :)

Kérésünk

Tudjuk, hogy édesanyaként a legjobbat szeretnéd a babádnak, magadnak és a társaidnak is, ezért kérünk szépen, egészségesen gyertek gyakorolni, hogy a jógának mindenki a jótékony hatásait tapasztalhassa meg.

Díjak

Alkalmanként (normál): 1 500 Ft
Alkalmanként (kedvezményes*): 1 300 Ft

Mentés

Mentés

icon-title2

ÓRAREND

Melyik jóga-sziget van hozzád legközelebb? Kattints rá!


Hétfő
Hétfő
Szerda
Szerda
Csütörtök
Csütörtök
Péntek
Péntek
Szombat
Szombat
Vasárnap
Vasárnap
Hétfő
Szerda
Csütörtök
Péntek
Szombat
Vasárnap
A kiválasztott óra adatai
Óra
Helyszín
Mitra Jóga-sziget 
1095 Budapest, Mester utca 46. III. em. 302.
Időpont
10:00-11:00 (Kedd)
Oktató
Veres Olga
(Mírábai)
Tel.: +36 (70) 237 5864
Jegyek
Alkalmanként: 1500 Ft
Havi bérlet: (Heti egy alkalom) 5600 Ft

A jelentkezéshez szükséges adatok:
Név
Cím
Email
Telefon
Megjegyzés



Jelentkezés nem szükséges!



Már nem lehet az órára jelentkezni,
a jelentkezési határidő lejárt!

Hétfő
Hétfő
Kedd
Kedd
Szerda
Szerda
Csütörtök
Csütörtök
Péntek
Péntek
Szombat
Szombat
Vasárnap
Vasárnap
Hétfő
Kedd
Szerda
Péntek
Szombat
Vasárnap
A kiválasztott óra adatai
Óra
Helyszín
Madhura Jóga-sziget, SZARASZVATÍ terem 
1111 Bp. Lágymányosi utca 13.
Időpont
10:00-11:00 (Csütörtök)
Oktató
Nagy Ágnes Eszeter
(Dévakí)
Tel.: 06 (30) 525 1383
Jegyek
Alkalmanként: 1500 Ft
Havi bérlet: (Heti egy alkalom) 5600 Ft

A jelentkezéshez szükséges adatok:
Név
Cím
Email
Telefon
Megjegyzés



Jelentkezés nem szükséges!



Már nem lehet az órára jelentkezni,
a jelentkezési határidő lejárt!

Hétfő
Hétfő
Kedd
Kedd
Szerda
Szerda
Csütörtök
Csütörtök
Péntek
Péntek
Szombat
Szombat
Vasárnap
Vasárnap

Jelenleg nincs a feltételeknek megfelelő tanfolyamunk.

Hétfő
Kedd
Szerda
Csütörtök
Péntek
Szombat
Vasárnap

A jelentkezéshez szükséges adatok:
Név
Cím
Email
Telefon
Megjegyzés



Jelentkezés nem szükséges!



Már nem lehet az órára jelentkezni,
a jelentkezési határidő lejárt!

Hétfő
Hétfő
Kedd
Kedd
Szerda
Szerda
Csütörtök
Csütörtök
Péntek
Péntek
Szombat
Szombat
Vasárnap
Vasárnap

Jelenleg nincs a feltételeknek megfelelő tanfolyamunk.

Hétfő
Kedd
Szerda
Csütörtök
Péntek
Szombat
Vasárnap

A jelentkezéshez szükséges adatok:
Név
Cím
Email
Telefon
Megjegyzés



Jelentkezés nem szükséges!



Már nem lehet az órára jelentkezni,
a jelentkezési határidő lejárt!

Hétfő
Hétfő
Kedd
Kedd
Szerda
Szerda
Péntek
Péntek
Szombat
Szombat
Vasárnap
Vasárnap
Hétfő
Kedd
Szerda
Péntek
Szombat
Vasárnap
A kiválasztott óra adatai
Óra
Helyszín
Adhírá Jóga-sziget 
1183 Ráday Gedeon u. 60.
Első alkalom
2017.09.07 (Csütörtök)
Időpont
9:30-10:30 (Csütörtök)
Oktató
Zámbó-Farkas Ildikó
(Szunandá)
Tel.: 06 (30) 999 7433
Jegyek
Alkalmanként: 1500 Ft
Havi bérlet: (Heti egy alkalom) 5600 Ft

A jelentkezéshez szükséges adatok:
Név
Cím
Email
Telefon
Megjegyzés



Jelentkezés nem szükséges!



Már nem lehet az órára jelentkezni,
a jelentkezési határidő lejárt!

Hétfő
Hétfő
Kedd
Kedd
Szerda
Szerda
Csütörtök
Csütörtök
Péntek
Péntek
Szombat
Szombat
Vasárnap
Vasárnap

Jelenleg nincs a feltételeknek megfelelő tanfolyamunk.

Hétfő
Kedd
Szerda
Csütörtök
Péntek
Szombat
Vasárnap

A jelentkezéshez szükséges adatok:
Név
Cím
Email
Telefon
Megjegyzés



Jelentkezés nem szükséges!



Már nem lehet az órára jelentkezni,
a jelentkezési határidő lejárt!

A kiválasztott óra adatai
Óra
Helyszín
Shanti Jóga-sziget, SIVA terem 
1196 Budapest, Hunyadi u. 87. tetőtér
Időpont
11:00-12:00 (Kedd)
Oktató
Bereznai Zita
(Prijá)
Tel.: +36 (20) 5945 048
Jegyek
Alkalmanként: 1500 Ft
Havi bérlet: (Heti egy alkalom) 5600 Ft
A kiválasztott óra adatai
Óra
Helyszín
Shanti Jóga-sziget, SIVA terem 
1196 Budapest, Hunyadi u. 87. tetőtér
Időpont
10:00-11:00 (Csütörtök)
Oktató
Bereznai Zita
(Prijá)
Tel.: +36 (20) 5945 048
Jegyek
Alkalmanként: 1500 Ft
Havi bérlet: (Heti egy alkalom) 5600 Ft

A jelentkezéshez szükséges adatok:
Név
Cím
Email
Telefon
Megjegyzés



Jelentkezés nem szükséges!



Már nem lehet az órára jelentkezni,
a jelentkezési határidő lejárt!

Hétfő
Hétfő
Kedd
Kedd
Szerda
Szerda
Csütörtök
Csütörtök
Péntek
Péntek
Szombat
Szombat
Vasárnap
Vasárnap

Jelenleg nincs a feltételeknek megfelelő tanfolyamunk.

Hétfő
Kedd
Szerda
Csütörtök
Péntek
Szombat
Vasárnap

A jelentkezéshez szükséges adatok:
Név
Cím
Email
Telefon
Megjegyzés



Jelentkezés nem szükséges!



Már nem lehet az órára jelentkezni,
a jelentkezési határidő lejárt!

Hétfő
Hétfő
Kedd
Kedd
Szerda
Szerda
Csütörtök
Csütörtök
Péntek
Péntek
Szombat
Szombat
Vasárnap
Vasárnap

Jelenleg nincs a feltételeknek megfelelő tanfolyamunk.

Hétfő
Kedd
Szerda
Csütörtök
Péntek
Szombat
Vasárnap

A jelentkezéshez szükséges adatok:
Név
Cím
Email
Telefon
Megjegyzés



Jelentkezés nem szükséges!



Már nem lehet az órára jelentkezni,
a jelentkezési határidő lejárt!

Oktatók / Helyek

Általános tudnivalók

Beiratkozás: személyes megjelenés előtt egyeztess velünk időpontot, hogy biztosan legyen valaki, aki fogadni tud.

Időtartam: változó hosszúságú.

Érkezés: legelőbb az óra kezdete előtt 1/2 órával lehetséges. Gyere úgy, hogy kényelmesen át tudj öltözni a foglalkozásra. (Amennyiben későn érkezel, akkor csak a relaxáció végén tudsz majd bekapcsolódni.)

Étkezés: a foglalkozás kezdete előtt két órával már csak gyümölcsöt/joghurtot fogyasszatok, mert teli gyomorral kényelmetlen lesz jógázni.

Öltözet: derékban laza nadrág, kényelmes póló, világos színű zokni, relaxációhoz igény szerint pulóver.

* Kedvezmény

Kedvezményt nappali tagozatos diákoknak, nyugdíjasoknak és anyagilag nehéz helyzetben lévőknek biztosítunk.

** Érvényesség

A megkezdett tanfolyamon fennmaradt le nem járt foglalkozásokat a foglalkozás végétől számított 1 hónapig lehet bepótolni, vagy gyakorló foglalkozáson lejárni.

Mentés

Share This